如题悲剧
深蹲是在台中时跟某游泳池健身房教练学的，非付费，闲聊时教的
那时候才做了两三次他就一直要我做负重深蹲
想说好歹是全国健美还健力前三名，就听从了
不过一直都没出什么问题
直到有一次自己做的时候疑似无力导致躯干前倾，就闪到了…
经过长时间休息和教练的矫正后，没再出过问题
后来离开健身房，隔了几年的现在
没做负重深蹲改做tabata，大概有三四个月了吧
刚刚在深蹲跳的时候…又闪电了…
连站都站不直，看来过年前都别玩了
现在也没办法拜请各方巨巨帮忙矫正姿势，哭哭
自己研判是太冷？应该跟昨晚的关联不大吧…(远目)
真的悲剧…