我是原po，先感谢大家给的回应，无论正反面。
关于"身材图"，想提出一个问题，
如果是12张"胸腹图"的变化，你会推或嘘?
如果是12张"大腿肌图"的变化，你会推或嘘?
如果是12张"脖子以上图"的变化，你会推或嘘?
就我个人而言，无论是腰间肉，大腿肉或是脸颊肉，
都是可以了解自己体脂变化的指标，
尤其是手边没有体脂器的时候。
但是这些年来，从来没有去拍过自己的"身材图"，
所以只能放上大头的图片，来比较健身前后的变化。
我应该放2~3张图就好，太多张图让文章失焦，我该检讨。
======以下是感谢文，部份网友可以左键离开了======
我是僵直性脊椎炎的患者，几年前沾黏情况越来越严重，
被医生下令要"减肥+复健"。
去医院复健是相当舟车劳顿且伤财的，
某一天突然灵光一现，想到复健的重要概念是，
"用机器去帮助自己，活动到日常生活不易伸展到的地方(ex下背)"
这跟健身房的器材，在某些概念上是相同的。
于是在医院复健告一段落后，便参加了健身房，
并且在网络上找寻健身的知识，而绝大多数都是来自本版，
此外自己 "有氧:重训"的比例，是将近1:10的。
所以po文当然是选在本版，而非Fitness版。
本版许多前辈的文章，尤其是有"前后比较图"的文章，
都是让我持续踏进健身房的动力。(包含YangJimmy大的经典文)
我只希望自己的文章，可以让人因此有意愿踏入健身领域，
就像当初的自己，看到前辈们的文章时，心中燃起的希望。
最后，回应推文里，说这篇是"约文"的讪笑。
我想"约"的是，
成为上班族后，身体越来越差的朋友们，
希望你们能坚持下去，健身是长期甚至是永远的路，
不用跟别人比，只需跟昨日的自己比较即可，加油!!