[问题] 求救 扩背肌大小明显不同...
楼主: chris734010 (啊元) 2015-02-06 01:52:50
各位巨巨大家安安大家好
本小肌以前就有发现自己的背肌右大左小
可是没去太在意 想说多练练应该就会平衡了
不过最近有越来越明显失衡的趋势...
虽然本人的背肌跟各位巨巨比应该真的算小肌肌
大家看不上眼就算了 BUT!!自己看不顺眼心中难免有疙瘩
该怎么办呢 最近小弟一直调整左边的出力大一点 右边放松点
可是左边的背肌似乎一直起不来啊
对了虽然本小肌有大小胸但也没背肌那么明显QQ
要伤眼图的话晚点补上 就请各位巨巨隔空抓药了
补图
1.
![]()
2.
![]()
本小肌以前就有发现自己的背肌右大左小
可是没去太在意 想说多练练应该就会平衡了
不过最近有越来越明显失衡的趋势...
虽然本人的背肌跟各位巨巨比应该真的算小肌肌
大家看不上眼就算了 BUT!!自己看不顺眼心中难免有疙瘩
该怎么办呢 最近小弟一直调整左边的出力大一点 右边放松点
可是左边的背肌似乎一直起不来啊
对了虽然本小肌有大小胸但也没背肌那么明显QQ
要伤眼图的话晚点补上 就请各位巨巨隔空抓药了
补图
1.
2.
作者: kee32 (终于毕业了) 2015-02-06 02:10:00
图可以上了
作者: YangJimmy (这是有钱人的ID) 2015-02-06 02:47:00
看起来有脊椎侧弯，耸肩的问题，慢慢调整吧
作者: wesy (盖比瑞欧) 2015-02-06 07:21:00
"最近一直调整"，可是左边背肌一直起不来...如果是长久施力不均的结果，也不是一时半刻可以见效的。建议找单边训练的动作，比如单手划船。
作者: padye (~Tales of MADAO~) 2015-02-06 10:27:00
拍一下全身自然站姿，应该会有重心偏一侧或骨盆旋转问题
作者: p78533578 (小马) 2015-02-06 10:28:00
我跟你一样耶。不专业猜测是肩膀的问题，但我不知道解
作者: pistons0604 (瞇) 2015-02-06 10:29:00
我也有同样的困扰啊，总觉得左边施力感觉跟右边不同
作者: euph2560 (高分) 2015-02-06 10:50:00
可以的话还是找教练帮你调整吧！这需要一定时间的观察，
作者: p78533578 (小马) 2015-02-06 10:50:00
个人感觉是立正姿时，左肩向前旋转的角度比右边多。
作者: juor2 ((－^－)) 2015-02-06 10:54:00
好强喔
作者: wesy (盖比瑞欧) 2015-02-06 13:14:00
推euph2560，让专业的来！
作者: archzxc (阿奇) 2015-02-06 16:06:00
我也是一边大一边小 而且更明显.....悲伤
作者: ASHDAC (wATer BoYz) 2015-02-06 18:48:00
人本来就不是完全对称的动物