[问题] 膝盖受伤 yichuntzeng PTT批踢踢实业坊

[问题] 膝盖受伤

楼主: yichuntzeng (R) 2014-12-15 13:27:01

前天练腿在做深蹲的时候突然觉得右腿膝盖痛
所以马上就停止了
今天两只膝盖都会痛
可是痛都是一点点
只有弯曲到一个点才会痛
怀疑可能是半月软骨受伤
想这几天再去看看医生
我前天是扛60公斤
以前也做过这重量
但之前有一阵子没练
我有请教练教所以动作应该也没有太大的问题
请问有人有重训膝盖受伤的经验可以分享一下吗？
深蹲会伤膝盖吗？

作者: Taikonaoten (Taikonaoten) 2014-12-15 13:28:00

我之前是膝盖积水，抽了两管水(吓惨)休息半年多，才开始继续练压腿注意一下是不是Knee Valgus Collapse的问题

作者: xion6228 (软今天) 2014-12-15 13:35:00

我也右膝会痛，现在也不太敢练蹲..

作者: jim31837 (....) 2014-12-15 14:52:00

水肥哥文章有影片教学防止膝盖垮掉

楼主: yichuntzeng (R) 2014-12-15 14:56:00

请问膝盖积水有什么症状吗？还是只有痛感？

作者: d78965 (囧龙) 2014-12-15 15:05:00

膝盖积水就是肿的跟馒头一样大...活动受限然后可以抽出一整管的血....痛倒是不一定都会有

作者: halulu (I'll be there.) 2014-12-15 15:06:00

变得很平滑啊膝盖～～如果单脚的话就会发现两边不一样大按下去还挺有趣的orz

作者: d78965 (囧龙) 2014-12-15 15:07:00

应该说膝盖积水本身就是一种“症状”，但病灶各异不过通常都代表膝盖里面有伤就是了而且急性居多囧

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