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[问题] 有关核心肌群时得不适感

楼主: ts01125493 (柚子)   2014-12-12 00:29:40
各位巨巨好
小弟刚跨入美体界大概半年左右
对于各式各样的健身器材
虽不到精熟但都有大概熟悉
但一直有一个疑问就是
在做有关核心肌群的训练时
尤其是crunch
会觉得后颈的肌群非常不舒服
请问是有姿势方面的问题吗?
作者: DecaRaBia (道成寺 蛇之獄)   2014-12-12 00:43:00
因为肚子没力
作者: sghs53gh413 (水肥葛格)   2014-12-12 04:38:00
借力了
作者: luke8137   2014-12-12 13:12:00
美体界是三小？做直销的哦
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