目前重训方式是一星期三天，一次就练全身
有喝三多奶蛋白S-P93
不过仔细去换算每次5汤匙的蛋白质量其实也很低
他也没特别提到说适合健身的人喝（虽然有一个台北健身院提到也是可以利用的）
而且刚好每次我运动回去就要睡觉了
另外看到一种伟力健就有提到适合运动重训的人喝
想请问说现在还不到喝乳清的话，这两者选择？
另外有人知道伟力健有什么实体通路在卖嘛？全联好像看不到？