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[问题] 哑铃单臂划船 弓箭步站？单膝跪？

楼主: as999asz (DACXXXX99978)   2014-12-07 20:18:26
哑铃单臂划船的脚的部份
有好多种版本喔...
看过弓箭步
跪地上 手放板凳
还看过跪板凳
差异是？？
还是其实只有一个是正确的呢？
作者: iscpupu (璞)   2014-12-07 20:52:00
重点:稳定躯干。动作都对，差在支点跟与重力的夹角。
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