Hello! 大家好！我是Formosa Fitness 的Kerry 教练。有鉴于肌力研习在板上热烈讨论
，让12/14号的研习瞬间爆满，所以我们决定再加开一场！以下是研习活动资讯：
研习日期：2014/12/28（星期日）
研习时间：上午10:00~12:00
研习费用：非会员1000元；Formosa Fitness年制及当月月制会员800元
研习地点：Formosa Fitness
指导教练：Kerry Wu / Luke Lu
名额限制：12人（如果是第12位以后报名参加的，将列入后补名单）
Deadlift，Back Squat，Bench Press和Overhead Press是最根本且最重要的四大肌力训
练动作，如果你想要消除脂肪、打造肌肉、增强力量、和提升运动能力等，绝对不要错过
此研习!
如果你能够使用杠铃正确执行这四大动作，你在健身领域的程度将有可能大大提升!
仅仅四个动作，就能让你大大获益，不学怎么行!?
学员们将在这个研习课程里学到：
1. 正确的训练观念。
2. 使用杠铃执行Deadlift，Squat，Bench Press和Overhead Press。
3. 当其他人在执行这四大动作时，如何适时伸出援手。
4. 如何利用这四大动作设计操练单来达到你的健身目标。
［报名方式］
按下参加按钮，完成汇款后，将您的大名，连络电话，
帐号后五码，参加日期与课程，寄
到
formosa.fitness@msa.hinet.net。
前12位完成报名手续者，即算报名成功。
［汇款资料］
汇款银行代码 013 国泰世华银行古亭分行
汇款帐号 : 030-03-500274-6
户名: 武易体能顾问社杨心仪
谢谢大家！