[问题] 这样喝乳清 安全内吗?

楼主: linkhome (james)   2014-11-17 14:41:46
我是喝 台制的千沛乳清蛋白
一份是24克蛋白质 一份2汤匙
只有重训完才喝 约不满一汤匙 大约10克蛋白质
不重训不喝
肾功能目前正常 每日喝水量约 3000cc 以上
是否能在安全范围内?
※ 编辑: linkhome (125.227.112.25), 11/17/2014 14:43:28
作者: DLCSEA (类钻之海)   2014-11-17 14:56:00
乳清不是蛋白质吗? 怎么搞得好像吃药?
作者: zato (xxxx)   2014-11-17 15:01:00
附近便当店的鸡腿便当蛋白质总含量38g,给你参考一下,
作者: oxtis (马里兰大学便当王)   2014-11-17 15:09:00
我重训完喝两匙ON乳清
作者: donny1 (天凉好个春)   2014-11-17 15:33:00
喝太多以后要洗肾xd
楼主: linkhome (james)   2014-11-17 15:37:00
我觉乳清不只是蛋白质 里面还有一堆看不懂的英文名成份谁知道那些英文名子成份 对身体好不好....http://ppt.cc/sOUS 看得懂吗@@?
作者: ji3g4linda (百慕达)   2014-11-17 15:52:00
列出来就是让你查的啊
作者: DLCSEA (类钻之海)   2014-11-17 15:52:00
必需胺基酸 非必需胺基酸 一些补充的天然胺基酸google就知道是一些蛋白质氨基酸的成分阿
作者: a2945874624 (着着)   2014-11-17 15:53:00
amino acid是胺基酸,蛋白质是胺基酸组成的
作者: ji3g4linda (百慕达)   2014-11-17 15:54:00
随便去超商买杯饮料 上面写含有钾 钠
作者: DLCSEA (类钻之海)   2014-11-17 15:54:00
还是原PO觉得他有添加一些 咖啡因或助燃剂或药物成分?
作者: ji3g4linda (百慕达)   2014-11-17 15:55:00
如果你没有学过普化 看的懂中文你也是不知道那是啥
作者: DLCSEA (类钻之海)   2014-11-17 15:56:00
不是有一些老年人会以乳清当作营养补给品?把它当成蛋白质用就好 只是方便使用与吸收量超不超过以你个人 体重+重训后该补充的量 扣掉当天已吃已吃的蛋白质食物量就好 通常年轻人爱吃肉 常常都吃超过一天所需 也没人讲肾脏是否正常 是否超过安全范围XD也许原PO觉得我在酸你 没酸你的意思 只是不需要看的这么严重 有疑问可以查一下 现在资讯很容易得到 以免觉得我在呼咙你
作者: linchangray (方尼)   2014-11-17 16:17:00
大多都是氨基酸吧
作者: fukyou (狂野的饿狼)   2014-11-17 16:43:00
戴安全帽喝
作者: L046 (小强)   2014-11-17 16:46:00
我阿公每天喝乳清
作者: otakuwill (otakuwill)   2014-11-17 20:20:00
乳清喝多是否伤肾到底??
作者: lovepetdog (结束 会有开始吗)   2014-11-17 20:54:00
成分表:乳清蛋白浓缩物、可可粉、天然香料、葡萄糖、麦芽糊精
作者: RWebster (Webster.R)   2014-11-17 22:40:00
喝乳清就伤肾 那台湾黑心油应该死一堆人吧?可以goo洗肾自己做做功课就知道了…
作者: andychenhaha (Andyha)   2014-11-17 22:48:00
我还是乖乖的吃茶叶蛋或水煮蛋好了...
作者: kelybaby (防灾小卡领了没?)   2014-11-17 22:49:00
最简单的说法,你卯起来嗑婴儿奶粉会洗肾吗?如果不能禁止白痴靠婴儿奶粉得到25公克蛋白质那么~两者的成分都是乳清蛋白啊~这不科学这是让外行人最快安心的话术 XD
作者: billy1226 (LIGHT)   2014-11-18 09:22:00
便利店的茶叶蛋吃多也不好吧
作者: stexenone   2014-11-18 15:03:00
认真一问, 增重乳清适合当婴儿奶粉给婴儿喝吗?
作者: DLCSEA (类钻之海)   2014-11-18 15:10:00
当然不可 婴儿用是配方奶粉 不是纯粹蛋白质而已 还有许多婴幼儿需要的营养成分

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