大家好 小弟肥宅又来跟大家请教了
小弟主要训练项目
1.杠铃划船
2.站立肩部推举
3.单杠
4.伏地挺身
5.双杠
6.慢跑5000
因为想要练卧推 所以想买一个rack 替换掉fitek的架子
不过因为小弟喜欢练站立肩部推举
高度有8ft的 full rack 我只找到hammer strength
碍于空间只能算了 所以只考虑买 half rack或squat stands
目前是有两个方案
1.https://www.youtube.com/watch?v=6Ats8QG4TKg
powertec: half rack+lat attachment
优点: 台湾有代理商 有滑轮机练背
缺点是无法做双杠而且safety bar太短
价格:62k(half rack+lat attachment+bench+)
2.http://www.roguefitness.com/sml-2-rogue-90-monster-lite-squat-stand
rougue: SML-2 Rogue 90" Monster Lite Squat Stand $445
SAML-24 Monster Lite Safety Spotter Arms (Pair)$162.75
Rogue Adjustable Bench $575
York Strength Training Bars (Black Oxide) 6ft $172
Rogue Monster Lite Matador(双杠) $86.75
代购商door to door报价约75K
优点:全部made in usa, 产品有口皆碑 评价极佳
缺点:无滑轮机
这两组大家如何考虑啊
可给点意见吗
谢谢