楼主:
lalbj (破梗了)
2014-11-08 21:44:30请问一下各位前辈
https://www.youtube.com/watch?v=YCOgaWSfxxs
影片中 1:10秒的时候
这个动作名称是什么?
想练这种组合型的动作
是不是可以练到腿跟肩膀?
谢谢指教
作者:
ohsong (希望大家健康快乐)
2014-11-08 21:46:00这个动作我们一般称为走步
作者:
shujoe (<( ￣^￣)︵θ︵θ︵)
2014-11-08 22:31:00练爆发力进阶动作建议要练要请教教练
作者:
Jeter (丁eter)
2014-11-08 22:31:00通常称为大腿抱
作者:
shujoe (<( ￣^￣)︵θ︵θ︵)
2014-11-08 22:35:00抓举硬举>上膊>抓举
作者:
C4TNT (C4TNT)
2014-11-08 22:37:00Clean and jerk
thruster, 就 clean 接shoulder pressclean and jerk 推的动作会是爆发式推，不过的确差不多啦
楼主:
lalbj (破梗了)
2014-11-09 00:02:00请问有没有可以找到教学的地方...感觉这个练爆发力很有用
作者:
yangmie (楊咩)
2014-11-09 12:57:00不就直接把动作名称拿去google吗...
作者: ZeyuWang (野生小胖) 2014-11-09 14:06:00
某几楼觉得自己很幽默？
作者: acegikmp (阿超) 2014-11-09 14:42:00
的确很多运动员会用上膊这个动作来训练爆发力不过要自己抓感觉的话...可能要摸索很久还不一定正确
作者: morgwei (Morgwei) 2014-11-09 21:21:00
类似Body Pump里的clean and press?