※ 引述《allen5237 (阿奇)》之铭言：
: 我身高188/81
: 最近加入了健身房 想要借由重训来增重
: 目前还是学生 没钱请教练 健身知识只能透过网络以及学校的健力课 但还是很怕姿势不
: 对 目前健身都是独自ㄧ个人 有时候看健身房都是ㄧ群ㄧ群的 身材算瘦只有手臂跟胸肌
: 稍微有基础 小腿很细对自己没自信
: ㄧ个人练卧推做自己的极限重量怕有危险
: 想问各位大大 ㄧ开始是怎么渡过的
感谢各位大大的建议 有时候自己练会太在意他人的眼光 怕自己动作不对 或身材太差 ㄧ
个人练在等器材上 也不太敢问ㄧ群人在轮流始用同ㄧ个器材的人 看来要慢慢来了