[问题] 该买教练课程吗? myrahugh PTT批踢踢实业坊

[问题] 该买教练课程吗?

楼主: myrahugh (空) 2014-10-17 13:25:38

这星期加入林口world gym
昨天体验第一次免费教练课程
想请问大家, 教练课程有必要买吗?
好像有教练带比较有效率
可是教练课好贵 !!!
自己练的话效果不明显吗?
因为自己有过椎间盘突出 & 一次闪到腰
如果自己练会不会因为出力不当或姿势不当造成伤害?
目标应该是摆在减重 + 重训(肌耐力很差)

作者: Qcloud (Direction) 2014-10-17 13:44:00

有教练带入门才不会绕路, 前提是好教练

作者: ancc (cc) 2014-10-17 14:07:00

林口+1 不过这边教练... 倒不如多请教这边的强者OR爬文

作者: dp4dp4dp4913 (得罪了方丈还想走) 2014-10-17 14:12:00

林口教练都是T 身材又…专业度也…

作者: cute1314 (还是原来那个我) 2014-10-17 15:52:00

买啊

作者: CGT791230 (我不是OGC) 2014-10-17 15:58:00

有买有差免得受伤或练出怪身材

作者: sghs53gh413 (水肥葛格) 2014-10-17 16:03:00

连锁健身房的教练多半很呵呵

作者: Jyie (羽球小班) 2014-10-17 21:25:00

练出怪身材，该说教练是"奇才"还是学生是"狂人"

作者: gluo (das) 2014-10-17 21:39:00

可以先观察那边教练上课的方式你觉得ok的再谈

作者: dondon0419 (东东) 2014-10-18 01:57:00

我是觉得先做机械到瓶颈在考虑请教练带自由重量的训练毕竟一个小时的课程我都可以缴月费了..

作者: gemihhy (寻找天空之城) 2014-10-18 16:53:00

莴苣教练就不用考虑啦！

作者: clubbox (å²ä¸Šæœ€å¼·7788 ) 2014-10-18 23:03:00

钱多就买没钱就看影片

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