[闲聊] 昨日加入了威尼斯 srdarren PTT批踢踢实业坊

[闲聊] 昨日加入了威尼斯

楼主: srdarren (时间停止吧!) 2014-09-24 22:06:16

最近在努力减肥
五个月瘦了15公斤
http://ppt.cc/G7Lf
主要是靠骑自行车和饮食控制瘦下来
完全没有在做重训
后来知道了重训对减肥是相当重要的
所以决定要做重训
爬了文一下大家都蛮推威尼斯的
昨天就去参观了一下
觉得还蛮不错的
就办了两年送半年的会员虽然有点心痛
但我想是值得的
接着业务帮我INBODY量身体组织比例
http://ppt.cc/l3oO
看了报告天啊我的体脂真的爆表啊!!
希望有一天可以把体脂减到12%!

作者: marker515 (鲔鱼先生) 2014-09-24 22:32:00

我跟你同身高(167) 体重66 体脂肪13%加油靠运动瘦下来吧

作者: kee32 (终于毕业了) 2014-09-24 22:37:00

你组成和我有异曲同工之妙~比标准略多的骨骼肌，爆表的体脂肪！我猜你也是爱运动的胖子，而且也是垃圾吃垃圾肥那种~

作者: rick1008 (GK) 2014-09-25 08:33:00

昨天晚上9点该不会在饮水机旁，做伐船?

作者: leon23 (leonlin) 2014-09-25 08:53:00

你需要的是持之以恒的毅力和饮食控制

作者: kee32 (终于毕业了) 2014-09-25 08:59:00

楼上讲的每个人都需要，只是我们胖子特别贪吃而已…

作者: lovdkkkk (dk) 2014-09-25 10:14:00

真的很难, 常一不小心一餐就吃个两千卡

作者: eric1989524 (引擎) 2014-09-26 11:49:00

楼上有点猛XD

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