Re: [闲聊] 天阿肌肉真的练下去不归路? bofay PTT批踢踢实业坊

Re: [闲聊] 天阿肌肉真的练下去不归路?

楼主: bofay (啵啵啵) 2014-09-13 22:39:49

原文恕删
文长
看到原PO这样反应其实也还好
当然有了进步之后都会怕小小的成果消失~.~ 不过还是让原PO看看真正的退步(挺
以下图算是小小＂反＂励志文吧XD
仅供参考XD
原PO原本是个 74~76KG 的普通身材但是好歹练习持续了四年多
也略有成果
但是这一切都变了
第一张图是原PO 进成功岭18天出来之后从74KG 掉到69KG (不夸张)
整个人缩小了一号肌肉量不知道掉了多少脂肪依旧
普通伤眼照
http://imgur.com/r0OV4HB
这张大概在八月中旬出来后
不过这边要给的是反励志　所以　以下才是＂真＂变形照　自己看了都想笑ＸＤ
先说一下变形的过程好了
期间计算大概在１０月下单位后到今年８月
大概１０个月吧　
服役的苦闷　加上手摇饮料天天的威力！！！！（好孩子不要学）　
还有一些因素　大概从１月多后就没在运动了　
１～８月　　＂完全＂没运动　但是手摇饮料依旧！！（好孩子不要学）
真的伤眼勿入
http://imgur.com/nNXiVAA　
69

作者: athpro700 (ath) 2014-09-13 22:49:00

好震撼

作者: alan80620 (安) 2014-09-13 22:50:00

差好多 ....

楼主: bofay (啵啵啵) 2014-09-13 22:52:00

劝世文饮料是毒XDD 不过只要忍一阵子后就没有想喝的欲望

作者: The5F (5F) 2014-09-13 22:53:00

什么爽兵都没在操的

作者: bboyallcome (没有关系) 2014-09-13 22:59:00

看完我只想说，太神啦~~~

作者: iverson11011 (Shawn) 2014-09-13 23:00:00

18天原po也是替代役齁我也是去成功岭18天从82kg一路掉到76kg 只能说早上的空腹3000m大越夜配上那预算只有20块的早餐营养分量都不足的早餐实在是太燃烧肌肉了

作者: kodar7544 (科达) 2014-09-13 23:05:00

我都没跑去扫落叶....我跟分队长说这样会燃烧我的肌肉

作者: iverson11011 (Shawn) 2014-09-13 23:08:00

我在地狱中队没得谈 QQ

作者: kodar7544 (科达) 2014-09-13 23:09:00

队长看到肌肉就会慑服了....在军中每个人都剃光头没有辨识度，唯一的辨识度就是身材

作者: iverson11011 (Shawn) 2014-09-13 23:11:00

看来只能怪我的身材没有柯达那么猛吓不倒分队长..

作者: wepahoo (威啪乎) 2014-09-13 23:12:00

柯达大，真的可以这样? 我下次进去试试

作者: onlygr (...) 2014-09-13 23:15:00

队长看到那肉量就软了吧

作者: kodar7544 (科达) 2014-09-13 23:24:00

wepahoo...我还是建议你用脚痛当理由，考试能过就行因为替歌表演我很牺牲，队上也成功拿到名次爽爽放假我生平的第一次七大指定动作就献给军中长官看....

作者: jaysuzuki (我要成为核心王) 2014-09-13 23:43:00

蛤，替代役的早餐哪有这么糟，身为打饭班的我表示每餐都很饱

作者: kiwatami (悠游自在) 2014-09-13 23:57:00

感觉还好耶侧腹还是没什么肥肉

作者: fukyou (狂野的饿狼) 2014-09-13 23:59:00

真的差很多原本很好看了来日方长加油

作者: wepahoo (威啪乎) 2014-09-14 00:01:00

柯达人帅真好

作者: lingray (美好的时光，为我停留) 2014-09-14 06:48:00

柯达因为肌肉可以不去扫落叶我因为肌肉被叫去跟另一个练田赛的同梯两人一起搬106砲上悍马他妈的重的要死106无后座力砲是四人操作武器很大很重的一根....

作者: eFsS (扶摇子) 2014-09-14 08:52:00

替代役之歌变成柯达大的健美表演吗XDDD

作者: weidersin (阿德) 2014-09-14 10:03:00

手摇饮料很难戒阿....喝无糖试试XD

楼主: bofay (啵啵啵) 2014-09-14 10:21:00

刚开始的前几天真的会有戒断症状 XD

作者: g06894123 (粉圆芋圆地瓜圆) 2014-09-14 11:07:00

这算不算另一种职业伤害同是替代役推XD 不过我是过瘦.

作者: SUPERMANLIN (SUPERMANLIN) 2014-09-14 13:37:00

1柯达大，我看它们应该很想叫你去干训班…我是44T 13中，过的还满爽的

作者: Zingiber (地瓜姜) 2014-09-14 13:59:00

安慰文崩坏前真的超优... 不过有基础在，要练回去应该很容易

作者: airphone 2014-09-14 17:37:00

我之前去法国两周回来就整个变油了..何况10个月天天手摇健身真是不归路....一直警惕自己中

作者: sghs53gh413 (水肥葛格) 2014-09-14 18:11:00

所以金刚狼爆肥被骂翻时，我一直觉得大家对他很严苛除非是不用顾生活、或者真的基因超好不然一般人真的很难长年维持超低体脂

楼主: bofay (啵啵啵) 2014-09-14 19:21:00

健身也只是一项运动开心最重要XD我自己现在爆肥感想只有"进步空间超大!!" :D大概是因为他的职业是健身教练才会被以更严格的眼光检视吧

作者: jobec1999 (GEN) 2014-09-14 19:27:00

bofay->爆肥...原po要不要换帐号...

楼主: bofay (啵啵啵) 2014-09-14 19:30:00

哈哈哈好惨自证预言

作者: elvisleeee (李先生) 2014-09-14 20:31:00

好好我一餐吃破百体重还是在55上下没肉很痛苦啊

作者: poet0205 (想我﹐响我。) 2014-09-14 21:12:00

猛

作者: minoru04 (华山派巴麻美) 2014-09-15 00:00:00

我有个朋友一天5杯手摇 5年从70变成110 45腰

作者: galoopboy (高雄离家出走) 2014-09-15 01:02:00

矮额...

作者: acegikmp (阿超) 2014-09-15 01:04:00

我夏季平均一天也是三~四杯手摇啊少糖少冰腰围不变

作者: rex105 (你好我是屁神雷克斯) 2014-09-15 08:41:00

靠杯~我在成功岭里面分队长都叫我去搬水沟盖耶他说我一个人当两个人用很方便靠么 XDDDD

作者: z123997 (Lucas(大树)) 2014-09-15 10:58:00

有改变到很爽然后更爽就不归路了..

作者: bearmajik (熊大) 2014-09-15 13:36:00

太屌惹....警示文但我当替代役还是有运动啦持平体重XDDD

作者: phoenician (有够豪洨) 2014-09-15 15:07:00

胖是还好最怕喝进去的手摇饮料是什么你不知道

作者: bewritten (被写) 2014-09-15 16:59:00

手摇杯害人不浅

作者: jeff0811 (jeff) 2014-09-15 17:43:00

看到我减肥前的样子了，好有亲切感

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