肩膀保养好重要
旋转肌群、菱形肌、中下斜方
需要加强才行
若受伤，可考虑一指刀
（别来信问哪家，台北我认识的已离职）
中部朋友可搜寻吴定中
他自己有在外面开工作室
算是一指刀的权威，收费不便宜
再次强调
肩膀保养好重要
预防胜于治疗
可是真的没看到多少人在做相关的动作
大家别忽略相关肌群
※ 引述《ibbadmin (爱BB)》之铭言：
: 昨天在板上请教过先进，
: 承蒙各位指教让我注意到自己肩膀的问题，
: 今天去复健诊所照了超音波，
: 肌腱撕裂伤、保守疗法3~6个月，
: 禁游蛙式，自由式慢慢游还ok。
: 想请教板上前辈：
: 肩膀肌腱撕裂伤要怎么保养可以加速愈合?