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[问题] 乳清选择

楼主: a80109325   2014-08-19 10:54:08
小弟已步入这个坑许久，这是个不归路阿0.0
最近友人建议我喝乳清高热量的，增重和增肌
不知道各位前辈有什么可以推荐的？
目前看到Muscle Juice 2544 好像不错
小弟身高体重173/65体脂肪16.5%肌肉量约32kg(但是还是有肥肚~"~)
还是板上的大大有其他建议推荐~~谢谢
作者: Ilekuma (Life Ain't No Easy.)   2014-08-19 11:14:00
低热量乳清继续喝，碳水再另外吃比较优质的
作者: iam60805 (Lance)   2014-08-19 23:44:00
16%有肚肉加一
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