※ 引述《hinetsndb (hinetsndb)》之铭言：
: 各位版友好，小弟去年冬至健身的时候手腕受伤，到现在
: 也快八个月了，一直无法痊愈，某些角度或者是会出到受伤部位
: 的力量就会痛，这中间除了三月的时候觉得稍有好转就又去重训外，
: 都是处在没有重训的状态，到现在已经八月中了...，我是在某个
: 练大腿的机器受伤的，因为手腕必须握在前面，整个身体平行，大腿
: 往上勾，可能是最后几下快没力，手腕过于出力，也可能是姿势不正确
: ，加上那阵子在工作的关系身心都很疲劳，那一组做完之后就觉得手腕
: 很不舒服，看了骨科医师说是三角韧带软骨受伤，之后看中医针疚，
: 中医师说尺侧韧带受伤，然后还有去复健科做电疗、热敷、超音波，
: 不过一直觉得好得非常慢，尤其七月的时候觉得没什么进展了，所以
: 想换个治疗的方式，最近去做了震波，目前做了四次，但效果感觉也
: 有限，重点是震波价格还不便宜。
: 有听说增生治疗也是不错的疗法，但又苦于在台南似乎没有这方面专长的
: 医院跟诊所，目前剩下的选择似乎就是打一针号称美国仙丹的类固醇了，
: 但听到名字就觉得有点怕怕的。
: 查了一下类固醇作用就是消炎，而韧带受伤就是因为发炎，加上韧带缺乏
: 血管无法修复，似乎类固醇治疗好像是不错的选择?
: 不知道版上有类似地方受伤的版友是如何复原的?
: 或是有人打了类固醇之后就一劳永逸没再复发的吗?
: 请大家分享一下自己的经验或建议，
: 谢谢大家~~~
你好，小弟我也因为车祸
深受三角软骨韧带受伤
以及骨头错位所苦
你可以搜寻英文简写 TFCC
有很多文章可以参考
现在已七年
其中看过无数中西医，复健科
只能说，过了黄金期(半年内)
想要治疗真的是难上加难
为什么我会知道
因为我当初两支手都受伤
左手几乎痊愈
右手因为是惯用手不得不用..
导致现在换季or过度使用就开始痛 XD
综合大部分医生的说法
目前想要根治只能靠手术打钢钉
手术要先评估 且不一定 Z>B
有空你可以估狗手部的x光图..就知道手腕是多么复杂的结构
至于复健，只能说那些热疗，超音波，红外线
都只是促进血液循环，基本上，治标不治本
中医推拿，整骨，在推完的那一瞬间会有骨头正位的错觉
过两三天后也是跑回原味
而且找不到专业的正骨师很危险
小弟寄望未来能发展出更成熟的技术能医治
目前就是运动时尽量带护腕，小心为上
也希望相同症头的板友能互相分享