※ 引述《SunDing (沙丁)》之铭言：
: ※ 引述《opisking (此OP非彼OP)》之铭言：
: : 家里刚好有一个空间 大约120CM
: : 想放只单杠 在家练练
: : 不过找了最长也只有这种的
: : http://goods.ruten.com.tw/item/qa?21402268887198
: : 请问一下版上有前辈用过类似这种的吗？
: : 他号称免钉可以支撑150KG 摩擦力这么威？！
: : 感觉有点抖抖的阿
: : 谢谢～
: 因为文章有点久远，用推文可能没人回答。
: 看了那么多回文推荐，我也心动想买一支放家里试试。
: 不过推文一直重复提到的
: (如果方向正确会越拉越紧)。
: 方向正确到底是指？正手？反手？
: 还是指锁单杠时的方向？
: 另外，有其它前辈买了也用一阵子的，可以分享一下心得吗？谢谢！
http://ppt.cc/QRRc
ok，谢谢各位室内单杠前辈的经验分享。
是的，我买下去了。
那天看完大家的意见就开始东量量西量量，
研究哪里是最适合架这免钉单杠的地方。
图片中墙与墙的距离约95cm，买的是豪华长杆，
单杠两侧的蓝色垫是老妈去玩的时候从旅馆带回的脱鞋。
架好之后的当天总共拉20几下（分次拉的），真的满稳的。
自从从美国回来后肌肉狂减。
上次经过公园想说拉拉看，竟然只剩下4下单杠。
而且女友看了绿箭侠的影集，一直说好帅。加上真的很便宜又免钉。so…
总共花费410+宅配100+免费脱鞋
背肌 = 无价
补个绿箭侠单杠片段：
http://v.youku.com/v_show/id_XNDU5NTQ4NTMy.html?x