已经持续有在健身一段时间，初学者的重训都算负荷的来，最近买了滚轮想试试。
已经知道正确的姿势及腹部出力的重点，但隔天起床发现上胸部很痛，一压就痛；手臂则是三头酸痛。
请问这样子是正确的吗
因为有爬到文说胸肌几乎不会练到，那我会痛应该是错的XD
谢谢大家

做滚轮时身体要维持平衡 会用到的肌群很多