[问题] 台北找一对一健身教练想增重 tomlovego PTT批踢踢实业坊

[问题] 台北找一对一健身教练想增重

楼主: tomlovego (TOMMY) 2014-08-08 13:03:26

大家好
目前已经开始健身1.5个月
但因为体质关系从小就是过瘦状况
目前是180CM 56KG
也有在喝高蛋白奶粉
但对重训菜单与吃的菜单一直没有方向
想找教练固定一个月一两次上课解决疑惑排菜单
目前已在一家连锁健身房有会籍
也可在运动中心等地上课
希望有厉害的教练愿意来信联系讨论
若大家有认识的也欢迎告诉我 :)

作者: Stevenator (sexmachine) 2014-08-08 13:49:00

好瘦, 加油

作者: g06894123 (粉圆芋圆地瓜圆) 2014-08-08 13:55:00

目前和你一样加油!!

作者: felonry (阿梅) 2014-08-08 14:03:00

173/56 也在努力增重加油!

作者: curry56 (咖哩56) 2014-08-08 18:40:00

一个月一两次也太少

作者: miniwhat (没暱称) 2014-08-08 19:16:00

跟楼上有同样感觉..我认为要做对动作.不是一个月上两次就可以解决..可能原po比较厉害

作者: kee32 (终于毕业了) 2014-08-08 20:58:00

一周一次都嫌少，一个月一两次，肯定都忘光了

楼主: tomlovego (TOMMY) 2014-08-08 23:52:00

哈大家误会了喔一个月一两次是教练课，其他时间我几乎会天天自己进健身房练的 :)

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