※ 引述《izzymetal (izzymetal)》之铭言：
: 小弟本身在做硬举的时候两种姿势都会使用
: 觉得相扑硬举能举起来的重量
: 比传统的方式重一点 各位也有这种感觉吗？
: 爬文知道相扑有行程较短的优点
: 如果真的是这样
: 健力比赛为何还可以容许两种不同的姿势
: 使用传统硬举的选手不是比较吃亏吗？
: 但是看YouTube世界纪录的选手 却是使用传统硬举！
: 各位有什么看法呢？
小弟刚好曾经看过一段影片还有文章
除了效果不同之外，基于每个人的骨架手臂跟躯干长度不同，所以适合的硬举也不同
http://youtu.be/pOcraX2jCWo 影片在此

配合文章
如果说你的手臂相对于你的躯干较长的话，你比较适合传统硬举
如果你的躯干较你的手长，你适合相扑硬举
如何定义且丈量你的手臂跟躯干?
手长为中指的第一个关节到你的肩膀
躯干则需先丈量你的腿长(裸足脚底到大腿顶端股骨隆起的位置)，然后用你的身高减去
你的腿长就是躯干长 (如果不明白怎么测量可以看影片)
得到手长跟躯干长之后，再除以你的身高得到你的躯干及手长站身高的比例
然后配合下表就能决定比例上的长短
短 平均 长
躯干 <47% 47% >47%
手长 <38% 38% >38%
现在知道你的骨架比例是长或短之后，在配合下表就能决定你适合哪种硬举
躯干
短 平均 长
短 都可以 相扑 相扑
手长 平均 传统 都可以 相扑
长 传统 传统 都可以
B U T ~
即使你的骨架比较适合相扑硬举，你也不应该完全放弃传统硬举，建议一起练

头推

实用~两种都有练 毕竟我不是以举起最大重量为目的