各位大只佬好
小弟想请教一下
单杠练背时
各位是连大拇指也会扣上，类似呈现"握拳"那样
还是像"比赞"，就是像只有靠四肢手指头"扣"在单杠上?
因为，看影片，他是说 "握拳"那样才是正确的
我自己的感觉是
我比较喜欢 "扣上"杠的那种方式
似乎拉上去，手腕的活动范围比较大? 夹背时比较符合身体结构这样?
就好比机车的手把那样
比较不像是"握拳".....好像为了要夹背，动作比较生硬一些....
可能是我太弱的关系，唉...
各位大大觉得呢?
抱歉阿，碍于表达跟专业术语薄弱，只能描述到这了...sorry
谢谢 谢谢

用握的会消耗握力,可能在背还有余力,但手没力

用hook的 真实世界爬墙也只能用hook

用扣的大拇指也可以用到啊，就像楼上说的

没差