[问题] 在家简单健身选哑铃或卧推椅?
楼主: tenln2 (tenln2) 2014-07-18 08:37:17
因为没什么时间也没太多钱到健身房去，也不打算练成大肌肉，
只是想让自己身型更好看，自己看了也开心?
个人对于健身完全没有经验，
所以想在家利用琐碎时间简单健身顺便运动，
本来想说做仰卧起坐或伏地挺身之类的，
后来决定花点小钱让成效更好点..
如果说只是想练一点点胸肌跟臂肌，哪个较好?
卧推椅
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在爬文有发现这张简单又便宜的卧推椅
多种训练，一机多用途，
但好像没看到什么评价，不知道好不好用，会不会不稳?
哑铃 http://24h.pchome.com.tw/prod/DEBY25-A90051NJ9
也是可以多用途训练，还有海报教学
两个价钱没有差很多，但目前只考虑先买一个来用看看
选哪个比较好呢?
还是有其他更好选择?
只是想让自己身型更好看，自己看了也开心?
个人对于健身完全没有经验，
所以想在家利用琐碎时间简单健身顺便运动，
本来想说做仰卧起坐或伏地挺身之类的，
后来决定花点小钱让成效更好点..
如果说只是想练一点点胸肌跟臂肌，哪个较好?
卧推椅
在爬文有发现这张简单又便宜的卧推椅
多种训练，一机多用途，
但好像没看到什么评价，不知道好不好用，会不会不稳?
哑铃 http://24h.pchome.com.tw/prod/DEBY25-A90051NJ9
也是可以多用途训练，还有海报教学
两个价钱没有差很多，但目前只考虑先买一个来用看看
选哪个比较好呢?
还是有其他更好选择?
作者: DanteTwins (旦丁) 2014-07-18 09:52:00
椅子有点弱 用两周后背板开始左右摇
楼主: tenln2 (tenln2) 2014-07-18 10:10:00
啊 不知道是使用时间还是因体重关系？所以椅子不适合吗？
作者: bigcow637 (Da New) 2014-07-18 11:20:00
这起手文...X市立健身房一小时50一周去三天也才150还可以看年轻的美眉甩汗值得的
楼主: tenln2 (tenln2) 2014-07-18 12:01:00
因为健身房人较多 工作时间常到10点所以不考虑
作者: NIKO7516 (尼克DOG) 2014-07-18 17:47:00
椅子卧推会摇，不建议！