[问题] 想买哑铃，不知买一支好?还是两支?
楼主: tai1119 (太) 2014-07-15 20:32:39
如题，
小弟因为最近工作的关系，在外租了间小套房，
自己有个小空间可以在家做做重训，但空间真的不大
又因为工作结束后都满晚的，没时间上健身房
所以想说在家里面放组"组合式的"哑铃(15公斤)
不过并不便宜，所以在考虑要买一组还是两组
其实小弟有点贪心，想用"一组"练全身
但有些动作就会被限制，例如哑铃握推或三角肌同时平举等等
又家里不大，很怕放个两组会很占空间
不知道版上的大哥大姐们可否给小弟一点建议，
让我决定买一组或两组!?
感激不尽~~~
小弟因为最近工作的关系，在外租了间小套房，
自己有个小空间可以在家做做重训，但空间真的不大
又因为工作结束后都满晚的，没时间上健身房
所以想说在家里面放组"组合式的"哑铃(15公斤)
不过并不便宜，所以在考虑要买一组还是两组
其实小弟有点贪心，想用"一组"练全身
但有些动作就会被限制，例如哑铃握推或三角肌同时平举等等
又家里不大，很怕放个两组会很占空间
不知道版上的大哥大姐们可否给小弟一点建议，
让我决定买一组或两组!?
感激不尽~~~
作者: shyuanrenn (2 Steps Back) 2014-07-15 20:46:00
拆开来放不占空间啊 为了哑铃卧推 买两组吧
楼主: tai1119 (太) 2014-07-15 22:49:00
S大，我是有看到单边练卧推或其他动作，但不知会不会受伤
作者: fukyou (狂野的饿狼) 2014-07-15 22:58:00
是不会
作者: taff (闹中有静) 2014-07-15 22:58:00
两支 bj4到时你就知道！XD
作者: NIKO7516 (尼克DOG) 2014-07-15 22:59:00
最近都觉得两支不够想多买几支了！
作者: fukyou (狂野的饿狼) 2014-07-15 23:00:00
除非你是买那种不用自己放杠片那种不然自己动手装得应该都不会差几百元...学生的话我觉得可以在存一下...爽度有差真的应该说我没办法想像只有1只太苦了
作者: longwei (Wei) 2014-07-15 23:41:00
2只
作者: lelu (乐路) 2014-07-16 01:40:00
我在家只有一只哑铃,那个两倍时间的崩溃感难以言喻然后例如平举,为了平衡,我另一手还得找椅子抓
作者: Starfire (竞争吧) 2014-07-16 01:46:00
刚练力气很小没办法两手一起举，只买一组，换手的时候刚好可以休息不过你要练全身最好买两组，分解式的不会很占空间
作者: NIKO7516 (尼克DOG) 2014-07-16 07:21:00
四支五支以备不时之需...（逃
作者: abnegate (乂乌拉拉) 2014-07-16 10:53:00
推迪卡侬的组合式哑铃，不错用又便宜
作者: kiwatami (悠游自在) 2014-07-16 11:06:00
一支杠铃 + 一组哑铃 恰恰好
作者: fukyou (狂野的饿狼) 2014-07-16 11:41:00
迪卡侬 露天 phcome 我以前刚练重训有找 一对印象很便宜阿就是差个几百元 杠片都有附 比单买划算点CH
作者: WMX (这学期要加油阿～) 2014-07-16 12:00:00
借标题问一下，用弹力绳代替哑铃效果会差很多吗？
作者: kodar7544 (科达) 2014-07-16 12:08:00
弹力绳阻力非线性
作者: taff (闹中有静) 2014-07-16 12:23:00
其实是线性的,只是不固定XD F=kx
作者: kingofptt (我要成为废文王) 2014-07-16 15:03:00
这时候就要推坑Powerblock了 昨天刚买爽度十足 连同事看了都想买 真的很赞迪卡侬听说掉漆很严重 然后他的杠心U比较粗 只能当过渡用 以后想要用自己买的杠片加上去听说规格不合会装的很痛苦
楼主: tai1119 (太) 2014-07-16 23:23:00
感谢各位大哥的提点，小弟决定买两组了!!!但重量还在考虑顺带问各位大哥们，![]()
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这组组合式的推吗?因为我喜欢用夹的胜过用转的，转的好浪费时间啊!!!
" target="_blank" rel="nofollow"> 这组组合式的推吗?因为我喜欢用夹的胜过用转的，转的好浪费时间啊!!!作者: NIKO7516 (尼克DOG) 2014-07-17 05:29:00
那直上奥短杠*2吧 力大那组看起来好....弱的感觉...
作者: harryboy23 (BB's布里斯) 2014-07-17 12:16:00
也想问问力大生活馆这组哑铃的评价!!
作者: fukyou (狂野的饿狼) 2014-07-17 12:23:00
我觉得绳跟哑铃是感觉都可以练得很累但是手感差蛮多的 向心会变难 离心变易感觉有点像弹震式 就是伏地挺身没器材的时候 那种用手跳起来增加难度的感觉稍稍比较类似是一样可以练 携带非常方便两个都有最赞最热血夹的比较快是真的 转得...组间要赶快把握时间装上去 很拼啊是还可以...我以前是买迪卡侬的 没啥问题就是 会掉粉就是