想知道版上各位猛猛的有多猛
敝胖85kg
卧推约100
前蹲120
硬举150
目前十分懒散
需各位猛猛的鞭策
也期待神人推豪洨文
作者: Jsin (Jsin) 2014-07-14 12:45:00
豪猛O
作者:
sephen (实施绑椿 民心上升!!!)
2014-07-14 12:47:00我只有耸肩...70KG 耸120KG 8下
作者:
Carmelo (Melo)
2014-07-14 12:53:00以下推 a. 好强喔 b. 重量迷思
作者:
sephen (实施绑椿 民心上升!!!)
2014-07-14 12:55:00要看知道自已猛先测帝王功才对
作者:
bofay (啵啵啵)
2014-07-14 12:58:00颠峰推100~120Kg 体重75kg 半年没练加上服役染上手摇饮料恶
作者:
sheagia (是唸雪茄 不是什么SHE)
2014-07-14 13:19:00单位是克喔?
作者:
surf1979 (Wayne)
2014-07-14 13:21:00我想知道原PO这样的身材有多猛?
作者:
yanjohn (深呼吸)
2014-07-14 13:47:00想知道是几rm?
作者: acegikmp (阿超) 2014-07-14 14:05:00
目前80KG 卧130 蹲160 硬200健力比赛我这个量级要拿名3项总和至少要破600...
作者:
lesfu (拉兹夫)
2014-07-14 14:09:001rm的话，我昨天硬举140……应该还可以再上去，不过我是女生╮(╯_╰)╭
作者:
fukyou (狂野的饿狼)
2014-07-14 14:32:00口袋塞满钱我有67斤 单杠18下 窝推跟深蹲现在不知我都市用橡皮绳练硬举我也不知道 好几个月都没用可以梁的练鞭策 (大力抽打
作者: city1230 (＝.＝) 2014-07-14 14:37:00
好强喔
作者:
kee32 (终于毕业了)
2014-07-14 14:49:00雷师父超强的！
作者: acegikmp (阿超) 2014-07-14 15:04:00
女孩子140!! 体重呢@@"
作者:
rex105 (你好我是屁神雷克斯)
2014-07-14 15:13:00神人太多了!
作者:
lesfu (拉兹夫)
2014-07-14 15:21:00153/68 TAT
作者:
sephen (实施绑椿 民心上升!!!)
2014-07-14 15:22:00楼上的快跟我一样重 少我13CM身高 =_= 肉量有多
作者: acegikmp (阿超) 2014-07-14 15:23:00
还蛮强的耶!!不过我不是神人..看过练举重的跟在体院练过那里的强者可以把我巴出三条街之外
作者:
sephen (实施绑椿 民心上升!!!)
2014-07-14 15:26:00举重选手 压腿用一百多在热身的你管一堆.....
作者: acegikmp (阿超) 2014-07-14 15:32:00
真的..一堆没放杠片就被凹成微U字型的长杠只能说我这种一般人离真正运动员还有很大的差距...只能在小健身房电电中年阿北阿桑(咦?)
作者:
juor2 ((－^－))
2014-07-14 15:56:00好强喔
作者: f98745623 2014-07-14 16:26:00
为什么问个举多重就要附图
作者:
XXPLUS (随缘等新车)
2014-07-14 16:27:00可以附杠片的图
作者: acegikmp (阿超) 2014-07-14 16:32:00
可以附阿桑的图吗?
作者:
NYUSTGod (风大雨大云科大)
2014-07-14 16:39:00还不错强
作者: welb (蔡头错了吗?) 2014-07-14 17:10:00
看推文快笑死
作者:
manson666 (The Air I Breathe)
2014-07-14 17:45:00好强喔
作者:
sephen (实施绑椿 民心上升!!!)
2014-07-14 17:48:0037下...未够班 有一次我引体向上一时分心 回过神来时已经站在屋顶上了 原来我冲破天花板了 健身院的暴筋老伯跟我说引体向上真正的奥义是铁头功 我才晃然大悟啊!
作者:
Carmelo (Melo)
2014-07-14 17:56:00S大可以去大同运动中心 那边的单杠上面天花板黑黑凹凹的我也贡献了不少下 (摸头)
作者:
kjtseng (Bruce)
2014-07-14 18:25:00好强喔
作者:
gaymuscle (muscle man)
2014-07-14 18:28:00拍拍手
作者: appie258471 2014-07-14 18:34:00
握推120 蹲举170~180 单位kg体重93~95kg
作者: nassam (cowbasa小) 2014-07-14 19:32:00
SW +10KG单手引体向上
作者: joker2340 (安西飞龙！安西飞龙！) 2014-07-14 19:56:00
推S
作者: crazyhow (2260) 2014-07-14 20:18:00
好强喔
作者:
fukyou (狂野的饿狼)
2014-07-14 20:39:00呜呜 我要找我妈疼疼我
体重95~97时 肩推110卧推160蹲举220硬举265前蹲190现在减重中..目前体重90力量就不用说出来丢人现眼等稳定瘦到85~90 再开始调整回原本训练...
作者: acegikmp (阿超) 2014-07-14 23:59:00
高手出现了! 兼顾身形跟力量有点难平衡说
作者: acegikmp (阿超) 2014-07-15 00:05:00
所以现在要牺牲两张台面上的卡吗...
看到sephen、carmelo两位的推文我笑到发疯.......
作者:
Kaili (飞人)
2014-07-15 09:14:00体重87时，推130，蹲190，拉220，现在减肥，变少一点，唉
看到女生硬举140+一堆强者 我都不敢PO.....
6RM 过头蹲80 前蹲90 后蹲100 RDL110
作者:
Spearm1nt (Air Up There)
2014-07-15 14:23:00身高是重点
作者:
kee32 (终于毕业了)
2014-07-16 00:16:00昨天压腿，后蹲，80公斤17下，这个月进步好多好爽啊~
体重86.5 只有卧推的数据 93kg 15rm 4组
作者:
ISNAKEI (上班好同事，下班不认识)
2014-07-16 09:00:00女生140@@ 可以把我抓起来丢出去了= =
作者:
Lowrider (孤独患者....)
2014-07-17 12:33:00原po懒散的话我跟植物没两样 QQ
作者:
downmix (当密施)
2014-07-17 20:45:00mimi大目前练健康的....我叫他来看这篇好了
作者:
kelybaby (防灾小卡领了没?)
2014-07-19 15:14:00QQ卧推跟体重相同的重量就吃不消了
作者:
mimi0213 (提拉米苏好好吃喔)
2014-07-21 19:59:00现在退化性关节炎蹲200可以做个3~4下。硬大概250左右握推比较没在练，去年比赛推152.5。现在大概140体重大概90左右。之前体重95还可以练重的时候硬举大概290蹲比较差，230。