Re: [闲聊] 霸著器材滑手机的意义在哪?
楼主: onetiger (一虎) 2014-07-14 01:00:09
之前有板友写信希望可以提供身材的部分
为表真实我这边大概提供一下
2013/12(180/75/23%)
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(2014/01~2014/04荒废没练)
2014/05(180/77/16%)
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2014/06(180/76/16%)
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2014/07(180/75/17%)奇怪 我明明看起来变瘦了 肌肉也明显了阿!?
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我的目标是练成精壮型(体脂9~12%)共勉之
※ 引述《onetiger (一虎)》之铭言：
: 我在健身房也练了三四个月
: 从一个完全的新手不断的爬文、学习、慢慢的把体脂从23%降到16%
: 但我却常看到有人动作做错就算了
: 没两三下就开始划手机
: 划手机的时间比重训的时间还多
: 这样霸著器材感觉真的挺糟的
: 难怪我三个月前看到他的体态到现在完全没变
: 这样根本就是浪费钱 也占用别人使用器材的机会
: 不知道各位会不会常常看到这样的人
: 如果真的霸占太久你们又想用的时候会主动去跟他借用吗?
: PS:当健身能看见效果的时候，真的很爽!!
: 健身前的我(180/75/23%):
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: 现况(180/77/16%):
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为表真实我这边大概提供一下
2013/12(180/75/23%)
(2014/01~2014/04荒废没练)
2014/05(180/77/16%)
2014/06(180/76/16%)
2014/07(180/75/17%)奇怪 我明明看起来变瘦了 肌肉也明显了阿!?
我的目标是练成精壮型(体脂9~12%)共勉之
※ 引述《onetiger (一虎)》之铭言：
: 我在健身房也练了三四个月
: 从一个完全的新手不断的爬文、学习、慢慢的把体脂从23%降到16%
: 但我却常看到有人动作做错就算了
: 没两三下就开始划手机
: 划手机的时间比重训的时间还多
: 这样霸著器材感觉真的挺糟的
: 难怪我三个月前看到他的体态到现在完全没变
: 这样根本就是浪费钱 也占用别人使用器材的机会
: 不知道各位会不会常常看到这样的人
: 如果真的霸占太久你们又想用的时候会主动去跟他借用吗?
: PS:当健身能看见效果的时候，真的很爽!!
: 健身前的我(180/75/23%):
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: 现况(180/77/16%):
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作者: haha5566978 (白) 2014-07-14 01:04:00
好强喔
作者: velo (love) 2014-07-14 01:38:00
好猛
作者: manson666 (The Air I Breathe) 2014-07-14 03:17:00
没啥肉其实……
作者: RamonJames (一切都事与愿违万念俱灰) 2014-07-14 09:09:00
偷推楼上
作者: XXPLUS (随缘等新车) 2014-07-14 09:13:00
体脂低不低看腹肌，肉量高不高看胸肌
作者: lelu (乐路) 2014-07-14 09:35:00
我都看前锯、三角、菱形、斜方、大小圆,然后看腿
作者: momofafa777 (不嘴炮) 2014-07-14 10:16:00
突然觉得我健身房的一对娘泡颇强一对修正为一堆
作者: pirun (小皮) 2014-07-14 10:28:00
juor2:好强喔
作者: mclaren99 (......) 2014-07-14 11:03:00
厉害
作者: marker515 (鲔鱼先生) 2014-07-14 13:30:00
好强喔
作者: OhLargeOne (欧拉朱旺) 2014-07-14 13:54:00
原来健身房里那些我以为很普通的 在肌肉版都称得上强..
作者: neverwin ( ) 2014-07-14 14:27:00
才练不久有这样减脂成果很棒了，肉则要靠时间
作者: OhLargeOne (欧拉朱旺) 2014-07-14 19:27:00
ok 看到前文了 看脸了话是真的减了不少 减肥来讲还不错
作者: taff (闹中有静) 2014-07-16 18:47:00
胸完全不练行吗?... 看多板上强者后真的觉得肉量有点少