[讨论] BMI多少算是比较健康的值?? shouyun51 PTT批踢踢实业坊

[讨论] BMI多少算是比较健康的值??

楼主: shouyun51 (shou) 2014-05-25 12:13:34

小弟我最近从28降到26了
我在健身时看每个大大有些练得太猛
如果我只想要像普通明星那样的身材
EX:亚洲天王小猪或是吴建豪那样或是周董
感觉不会太大只但又有线条
BMI大概控制在哪附近会比较好~~~我怕有氧做太多瘦太多反而不好!!
有大大能提供BMI建议吗?

作者: mosh00643 (kicks) 2014-05-25 12:15:00

我怕有氧做太多瘦太多反而不好?

作者: irenelove (irenelove) 2014-05-25 12:17:00

你离瘦太多还有点距离呢太早担心了ㄏ

作者: manson666 (The Air I Breathe) 2014-05-25 12:27:00

......

作者: searoar (æš—å‘å¤§è±†) 2014-05-25 12:28:00

.....

作者: JackBaska (Baska) 2014-05-25 12:34:00

BMI 要配合体脂率才有意义 ,明星身材大概是BMI略高于标准值但体脂要15～17%你真的知道有氧的目的是什么吗我BMI从28降到23.5 开始有线条花一年你会不会太早问这问题了？请查那张横轴 BMI 纵轴体脂率的量表

作者: wayne3058 (不孝者) 2014-05-25 12:38:00

普通明星有时间每天白天练甚至有教练规划，原po是否以为这些明星因为没很认真所以没很大只……

作者: dicek1881 (被打到头) 2014-05-25 12:50:00

吴建豪以前的身材很壮的

作者: jackielin (小k ) 2014-05-25 13:01:00

大概30左右八你现在太瘦了多吃点

作者: ptttwo (坑不必深，有摔则平) 2014-05-25 13:08:00

又一个没看置底的

作者: acegikmp (阿超) 2014-05-25 13:13:00

目前26 QQ 希望能到27.5

作者: JackBaska (Baska) 2014-05-25 13:16:00

我很废,但同样曾经是胖子变这样我只花了一年加油好吗?http://ppt.cc/LkMU如果你没办法每次练都练到虚脱,就别问会不会太壮我重训练+HIIT+有氧练到虚脱你有看到太壮这回事吗?

作者: ABC999 (鲁霸王中的霸主) 2014-05-25 13:31:00

...............

作者: WADE0616 (哇) 2014-05-25 13:55:00

BMI 3.1415926531549814658745487

作者: quayclement (鬼斗) 2014-05-25 13:58:00

看起来像反串

作者: svmax8000 (!!) 2014-05-25 13:58:00

Jack大,为什么腹部有一条横线啊???是暴筋吗

作者: solshaer (娃娃脸杀手) 2014-05-25 14:02:00

J大腹部那个是肥胖纹吗

作者: JackBaska (Baska) 2014-05-25 14:03:00

因为以前太胖皮还没消抱歉原po的文戳到我的点了刚有点失控 = =

作者: a09410045 (MONSTER) 2014-05-25 14:07:00

爬文阿

作者: ABC999 (鲁霸王中的霸主) 2014-05-25 14:40:00

请爬文

作者: pikajasonchu 2014-05-25 14:47:00

爬文谢谢......

作者: musicmilif (波蜜果菜汁) 2014-05-25 16:03:00

BMI 28太低了啦!!建议你停止有氧!!

作者: fiftythree (快乐阿拔) 2014-05-25 16:06:00

lurk moar

作者: bboyallcome (没有关系) 2014-05-25 16:53:00

夏天到了呢

作者: AppliedMath (应用数学) 2014-05-25 17:08:00

好险这里可以嘘不像fitness看到内伤

作者: pirun (小皮) 2014-05-25 17:14:00

JackBaska好强喔

作者: meteor0905 (MeteorFish) 2014-05-25 17:42:00

新标准 ? 帮补血 ,红红的

作者: kjtseng (Bruce) 2014-05-25 19:33:00

这个专门讨嘘的在fitness看过文章

作者: osirix0227 (Osirix) 2014-05-25 19:36:00

#1JTgcoxQ 讨一次嘘不够你还要讨两次你是要集点吗

作者: orznge (欢雅) 2014-05-25 19:42:00

嘘不需要理由

作者: ABC999 (鲁霸王中的霸主) 2014-05-25 20:22:00

哈

作者: bct172 (啊她西诺喔库你) 2014-05-25 22:22:00

BMI

作者: surf1979 (Wayne) 2014-05-25 22:37:00

你以为很猛很简单就是

作者: rabbitgrass (小兔崽子) 2014-05-25 23:50:00

只是想说 ..... wa大前面是圆周率后面都乱打 !!!!!

作者: JackBaska (Baska) 2014-05-25 23:57:00

R大你不说我真的没发现 XD 后面应该是2654539________

作者: wusalt (卤咸) 2014-05-26 08:21:00

你要像小猪？那就可以回家睡觉了阿

作者: ijchen (read more) 2014-05-26 12:35:00

纯推JackBaska 身体力行+打脸不落人后

作者: AlittleYu (小玉) 2014-05-27 00:00:00

夏天一到开始幻想

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