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[问题] 肌肉会很重吗?

楼主: shouyun51 (shou)   2014-05-17 08:13:36
连续两周多都举重50分钟以上
慢跑70~80分钟(跑步机显示600卡左右)
感觉肌肉很明显有变ININDER
但是没有线条
体重就是一直卡在83.2~84.2区间徘回 身高177
我在想是不是长肌肉 让我的体重下不去
照理讲我有慢跑应该也是体重会降才是!
基本上吃的已经跟基代差不多了!!
是不是举重产生肌肉太重了????
看肚子是有消一点就是了!
有人有预过这种情况吗?
作者: NaTaO3 (放开那个女孩)   2014-05-17 08:19:00
跑快一点 举慢一点 试看看
作者: JAMES0128 (怎么这样勒)   2014-05-17 08:25:00
停滞期吧！？
作者: robinsa87 (☑矮☑肥☑丑☑穷☑宅)   2014-05-17 08:43:00
刚开始都会这样 然后你运动量这样大吃得太少我看连肌肉生长的空间都没有不只是练而已 , 营养也很重要
作者: panshow   2014-05-17 08:52:00
两周....前几天才再体适能PO一篇很明显的 别人的推文你完全没在看
作者: robinsa87 (☑矮☑肥☑丑☑穷☑宅)   2014-05-17 08:58:00
回 FITNESS 看了 不嘘不行
作者: panshow   2014-05-17 09:00:00
在体适能板看你什么都不懂不想嘘你(也不能虚) 再来一篇就不客气了
作者: manson666 (The Air I Breathe)   2014-05-17 10:00:00
两周……你干嘛这么着急呢
作者: QQER (妹控)   2014-05-17 10:10:00
用减肥刀比较快
作者: Iamjoker (暱称不存在)   2014-05-17 10:12:00
颗
作者: antiall (Hammer Smashed Face)   2014-05-17 10:17:00
通常两周会问这种问题的人 最多一个月就放弃了 认真的然后就会有跑步没用 or 练过一阵子肌肉后来变成肥肉的言论
作者: orznge (欢雅)   2014-05-17 10:26:00
人家再夸张也都只敢说四周练出一身肌xddd
作者: Mysex (超强猛骑)   2014-05-17 10:46:00
废
作者: kee32 (终于毕业了)   2014-05-17 10:54:00
辜狗会很难吗？
作者: meteor0905 (MeteorFish)   2014-05-17 11:34:00
最后有看 Fitness 置底，甚至精华区吗？要减重维持LBM 已经难，还要增肌，这么容易的话版上一堆人要哭了
作者: survivalteru (乳摸)   2014-05-17 11:37:00
拳头ininder
作者: dada781212 (jasper)   2014-05-17 11:37:00
举重50分钟是怎么举的？很猛
作者: qq320 (QQ糖)   2014-05-17 12:24:00
想也知道肯定是拿轻重量在那边"玩" 以为做时间长就有用至于ininger那是做完重训后肌肉充血本来就会有的表现 很多新
作者: Spartan117 (士官长)   2014-05-17 12:26:00
hahaha~
作者: qq320 (QQ糖)   2014-05-17 12:27:00
手第一次做重训完发现肌肉变硬胀大 还以为自己是高手 做个几次就变成肌肉男(女)了 然后过个几天 发现肌肉又消下去 就得出上面推文的结论:练肌肉几天就又变肥肉 干脆不练了...
作者: watergod (蒙其海)   2014-05-17 12:44:00
观念
作者: a09410045 (MONSTER)   2014-05-17 12:55:00
很重耶~
作者: SUPERMANLIN (SUPERMANLIN)   2014-05-17 13:02:00
我懒叫比较重
作者: willie666666 (Willis)   2014-05-17 13:24:00
大家都好凶狠！我笑了！
作者: pirun (小皮)   2014-05-17 13:46:00
好强喔
作者: solshaer (娃娃脸杀手)   2014-05-17 13:51:00
你会不会阿
作者: milote (米洛堤)   2014-05-17 15:27:00
这篇不能劣退吗
作者: JackBaska (Baska)   2014-05-17 15:50:00
超重你都不知道 !!! 赶快别练了 肥肉又轻又有满满的能量
作者: jerrypotato (JerryPotato)   2014-05-17 16:01:00
FITNESS版 #1JSDByLC 你在那一边讨不到拍，来这边讨嘘两篇还都一样的文章，你是怎样。拿东荣牌减肥刀最快啦
作者: ketsukuo (久违了)   2014-05-17 16:19:00
好强喔
作者: ckbtlin318 (59分当)   2014-05-17 17:32:00
肌肉超重der啦
作者: boy1033113   2014-05-17 17:40:00
一公斤肌肉1000g,超重的
作者: qq320 (QQ糖)   2014-05-17 18:28:00
现在是脑力激荡时间︰一公斤肌肉和一公斤脂肪 哪一个比较重?
作者: qwew (orangeman)   2014-05-17 19:06:00
xx的老妈最重了
作者: ji3g4vulm354 (亡命之徒)   2014-05-17 19:55:00
认真回...体重不是重点、还有肌肉没那么好长ORZ持之以恒会有改变的！加油http://miupix.cc/pm-SLA7WE
作者: tukry (托奇)   2014-05-17 20:51:00
精华区有看吗? 置底文有看吗?
作者: brock0118 (麦当劳都是维尼)   2014-05-17 23:25:00
一公斤的铁比一公斤的棉花重欸
作者: z01170117 (shiki)   2014-05-18 23:08:00
我帮你
作者: Iyar (Iyar)   2014-05-18 23:16:00
为什么要PO恐怖连结.......................................
作者: ooxx0203 (桃园藤木直人)   2014-05-19 03:09:00
哈哈哈哈哈哈
作者: wusalt (卤咸)   2014-05-26 08:23:00
死胖
作者: my7752 (大狗狗)   2014-05-27 21:38:00
ji3g4vulm354,佩服
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