[闲聊] 深蹲蹲到横纹肌溶解 dghkrt3489 PTT批踢踢实业坊

[闲聊] 深蹲蹲到横纹肌溶解

楼主: dghkrt3489 (光光) 2014-05-16 18:12:45

大概有一个月没练深蹲了,
前几天心血来潮, 就蹲个几下,
用跟之前一样的组数、重量,
当下是很累, 但没有特别不舒服的感觉,
那几天晚上又刚好在忙活动排练,
都没好好吃饭+休息,
结果几个小时候,
先是大腿无力, 然后开始剧痛,
尿液颜色变深褐色, 并且多泡沫,
还稍微有点发烧,
由于之前开过大手术,
也遇过一样的症状,
医生说是横纹肌溶解...(长时间手术压迫肌肉也会导致)
深蹲真是吃力不讨好的动作阿QAQ
痛苦太多、收获太少

作者: fatoes (be good) 2014-05-16 18:16:00

看起来根本不是深蹲的问题你自己都知道没好好吃饭跟休息了

作者: FERRE (熬夜总有借口) 2014-05-16 18:16:00

横纹肌溶解应该是去急诊啊！

作者: aswin12000 (((o))) 2014-05-16 18:17:00

小弟我新手都知道一个多月没练不该从之前的重量练起应该降低重量~个人觉得是你自己的问题不是深蹲的问题

作者: Spartan117 (士官长) 2014-05-16 18:21:00

收获太少！？收获太少！？你举几个收获比深蹲多的动作来听听

楼主: dghkrt3489 (光光) 2014-05-16 18:29:00

和练胸练手比起来, 外观上比较难被注意, 但是锻炼上比胸和手还要痛苦一些

作者: searoar (æš—å‘å¤§è±†) 2014-05-16 18:35:00

整型比较快

作者: amarni333 (南港二代"宅") 2014-05-16 18:49:00

收获太少是D3梗

作者: max11888 (三也) 2014-05-16 19:15:00

推dddd3梗

作者: peoplefu5566 (舞舞溜溜) 2014-05-16 19:47:00

这次教训告诉你一段时间没做还是做轻一点好...

作者: orznge (欢雅) 2014-05-16 23:12:00

每次深蹲我都蹲得很爽

作者: kevin751021 (银翼恶魔) 2014-05-16 23:32:00

我的横纹肌已经分崩离析散落各地，不过我会坚强活下去

楼主: dghkrt3489 (光光) 2014-05-17 00:48:00

好想推楼上

作者: kjtseng (Bruce) 2014-05-17 01:11:00

我之前也有，水喝不够啊自从水喝够就没有发作过要注意补水分降体温就OK了

作者: solshaer (娃娃脸杀手) 2014-05-17 01:32:00

圣光啊!那边有组深蹲架值得一蹲

作者: dierguarder (黑炭) 2014-05-17 11:41:00

没去医院住院= =? 小心你自己的身体喔

作者: kelybaby (防灾小卡领了没?) 2014-05-21 11:43:00

要小心啊~横纹肌溶解症严重时会爆肾

继续阅读

[公告] 健身房会籍专区(团报也在此推文)kodar7544 [公告] 肌肉沙滩版规 2009.05.03 版YangJimmy Re: [交易] 二手RDX快扣腰带、SBD护膝皆m号jeffery631 [交易] BSN 乳清蛋白巧克力口味smoeded