请问刷机经验丰富的版友：
安卓若有刷第三方ROM，使用多年后装过一堆APP难免卡顿了
懒的一个个APP整理删除，想懒人回复当初第三方ROM刷成功的干净状态
使手机回复流畅
请问：
1.
在系统设定>>RESET>>有三选项～
A.重设网络类（会重设网络类设定）
B.重设APP类（会重新初始所有个人设定类）
C.重设手机（会删除手机一切资料）
这里若选C，系统是会回到“第三方ROM”的初始状态？
还是这是指会连我的第三方ROM、TWRP之类都砍掉～
完全回到手机原厂的ROM状态？
2.
若想达到我的需求，RECOVERY TWRP内的五清需进行吗？
（DALVIK、CACHE、DATA、INTERNAL STORAGE、SYSTEM）
是否这五清就是将第三方ROM也全砍了？
不太了解问题1,2的做法差别是什么
总之，要达到我要的效果（回复第三方ROM干净状态）
不知选何者较正确？先感谢热心前辈指导。