手机更新到miui14.0.1之后变得怪怪
手机型号:poco m4 pro 6g/128g
购买年份:大约8个月
之前使用状况：很顺 很满意
之前miui是13.x.x
前几天 更新到14.0.1之后
我就从天堂变成地狱
我常玩的游戏突然变得很怪
一直很卡 很慢
很难登进去
说我网络不良
有时正常 有时慢 一直交替
但是使用其他游戏 或脸书 或赖 都正常
使用测速程式也正常
1.请问我可以去小米 叫他们帮我改成之前 13.x.x吗
2.或是我可以自己 要怎样改成 13.x.x

降版本，小米用过几只都是更新大版本后卡顿