回家前手机交给补习班保管 狠戒断瘾
记者 书雨卉 报导2018/01/12 20:19
明后2天就是日本的全国大学入学考试，成绩是好是坏？除了自身的
努力，或许智慧型手机也有影响！根据调查，去年日本高中生平均一
天使用手机时间是2小时50分钟，比7年前多出了将近2倍！专家也发
现即使学生读书的时间不变，但只要使用手机的时间越久，成绩就越
差，因此现在就有各式各样的方法，协助学生“断开”手机，包括现
在有补习班会帮学生保管手机，以免带回家继续滑影响睡眠；又或者
可以下载一个锁住手机的APP，途中如果想解锁，就必须交出一点零
用钱。
若能在家透过智慧型手机学英文，应该只是大部分学生的理想模式，
却也常常发生这种事。补习班学生表示，会玩手机玩到晚上11点，直
到不能再玩为止，其实他也觉得时间都浪费掉了。
明知滑手机蹉跎光阴，却还是克制不了诱惑，有些学生选择求助外力
，例如神奈川县这间补习班。武田塾桥本校负责人铃木伸治表示，智
慧型手机上瘾的情况比手机上瘾还严重，包括使用的时间和频率都增
加，因此补习班会适度地提供协助。
而补习班提供的协助，除了监督学生自修，现在也与时俱进，新增了
帮学生保管手机的服务。像这位高中生就选择空手回家，主动把手机
交给了补习班人员。补习班学生表示，因为觉得自我管理满难的，通
常他都交给补习班保管，好让自己不去玩手机。
仙台市和东北大学就做了一份调查，结果发现即使这些高中生花了相
同时间读书，一天手机用不到1个小时的人，数学平均分数可以达到
75分以上，但用手机超过4个小时的人，平均分数却不及格。
额头绑上“合格”的布条做最后冲刺！根据统计，今年报考的人数有
58万多人，比去年度多了快7千人，在少子化的情况下连续3年增加。
补习班学生认为，第一个考虑到的就是战胜自己，那结果自然就会出
来，会继续加油。
远离手机大作战，现在还有业者推出“锁住手机APP”，要锁多久时
间可以订，但如果时间没到就手痒想解锁，代价就是一次要付100日
圆！对于无论如何都要滑手机的人，就可以用这个…专为考生设计的
信封，只要把手机包进去贴上贴纸，再封印起来，眼不见为净。
《垫底辣妹》是2年前上映由真人真事改编的电影，讲述一名高中二
年级的辣妹，从原本全校倒数第一名，在补习班班主任的教导和同学
的鼓励下，最后跌破众人眼镜，顺利考上名校。
如今这位真实故事中的班主任，对于即将接受考验的考生提出建言。
《垫底辣妹》作者坪田信贵表示，对考生来说远离手机非常重要，因
为考场中是禁止碰手机的，考生一旦出现了“没有手机就无法平静下
来”的状况，就无法在考场上发挥绝对实力。他接着指出，例如向大
家宣告“我考前一个月不用手机”，或是“我考前一周不用手机”，
这样就能比较容易形成“不去使用手机”的环境。他认为这样比较容
易取得平衡，因此“宣告”这件事很重要。
分心容易收心难，如果无法相信自我管理的能力，那就挑一个适合方
法，逼自己断开手机，少一分外界干扰，多一分专注力！
https://news.tvbs.com.tw/focus/851742
现在智慧型手机相当盛行，不过对于学生来讲，如果没有克制好可能问题也会不小吧
日本也有推出像是Forest的APP，只是不是树枯萎了这么简单，而是要掏出一百元
虽然这对日本人来说不到一杯饮料，但是对学生来说也有杀伤力吧？