一天查看28次？60次？你手机上瘾症有多严重？
2017-12-07 22:30经济日报 记者汤淑君╱即时报导
英国每日邮报网站（MailOnline）报导，一项新出炉的研究调查显示
，民众一年内无缘无故就拿起智慧手机查看的次数超过4,000次，这
种手机上瘾症头已引起忧虑。
调查发现，每天人们解锁智慧手机的次数达28次之多，其中超过三分
之一是不自主的冲动，而且是完全不必要的。
调查也显示，最让手机使用者欲罢不能的应用程式（App）是脸书（
Facebook），其次是WhatsApp、Gmail和Instagram。
研究员访调2,000名英国智慧手机使用者，以了解他们查看手机是出
自于习惯，还是真正有必要。
结果发现，智慧手机使用者一年大约查看手机1万次，而其中超过40%
的次数是“不由自主的”。
手机上瘾度最深的10%使用者，每天查看手机60次以上。
执行这项调查的博弈网站Casumo.com发言人塔顿-布朗说：“智慧型
装置已成为现代生活中不可或缺的一部分，对大多数使用者来说，定
期查看手机已习以为常。但不自主查看的比率远超出我们预料，由此
可见手机除了是我们忙碌生活中的随身助理，以及随时随地的娱乐来
源外，也已成为一种习惯。”
调查显示，受访者中逾三分之一自认为查看手机已上瘾，平均而言每
人每天花了将近一小时的时间在手机上。
另外，根据这项调查，受访者认为Google Maps是最有用的App，
WhatsApp和Gmail则分别名列二、三名。Google Chrome浏览器排名第
四，第五是脸书。
塔顿-布朗说：“尽管另有实用性被视为更强的其他App，脸书到头来
还是吸引使用者花最多时间逗留的服务。
他说：“Gmail、Maps和许多通讯服务或许能协助我们繁忙的生活中
理出头绪，但查看我们脸书上的更新讯息，仍是不由自主的浏览，而
不是有意识地寻找日常例行公事外的乐趣。”
https://udn.com/news/story/6811/2862866
智慧型手机是近年生活可以说是不可或缺的东西，但要是对他成瘾就不好啦
善用它可以帮助我们工作学习效率增加，只是没用好可能会蹉跎光阴
这也就罢了，还可能对眼睛、脖子等地方造成伤害，如此可就会悔不当初了
而在这调查中最夯的是Facebook, WhatsApp与Instagram，还有性质略不同的Gmail
台湾的话就是把WhatsApp换成Line吧，GMail大概也不会出现
像我个人是把Gmail停用用Inbox，觉得方便不少xD