Re: [讨论] 怎么减少内耗?

楼主: nightocean (灯塔)   2023-11-24 08:33:58
虽说原PO自称有些懒,只做到能力所及的事
但从另一个角度来看,原PO可以说是比较有智慧(虽然他自己未必意识到)
每个人都有不同特质,就像玩游戏有法师、战士、游侠等,什么职业就有什么特长
若不按照那个职业的特长来玩,譬如法师硬要当战士来练
这种玩法一定很辛苦,玩起来挫折感往往也会很重
很多人其实就像这样,搞不清楚自己适合做什么
只听到什么玩法练起来很强,就一股脑地想模仿,却没有评估自己是否适合
原PO相对比较清楚自己能力在哪,不为难自己,会找适合自己的事来做
另外,有些人或许有按照适合自己的特质方向去练
但却逼迫自己好像非要达到什么成就,就好像玩游戏要争排名
自然玩起来就累
耶稣曾说“施比受更有福”,很多人认为这是句干话,宗教用来骗捐献的
但这句话的本意是能施的人,必定得先拥有,否则没有东西要如何给予?
故能施的人自然更有福
原PO这样有余力可以关心人,代表他其实真的拥有一些余力甚至慈心
很多人则是忙到自顾不暇,连自己都顾不好,自然就更难去关心他人
蔡松彦医师过去曾当过医院院长,当时也在进修博士,还会安排时间运动
看似很会照顾、充实自己
结果却突然发现自己罹癌,而且经过几次治疗却屡屡复发
最后才明白,是把自己时间安排得太紧,压力太大所致
所以他后来降低工作量,进修方面也不给自己压力,癌症就逐渐不再复发了
※ 引述《Subaru5566 (爱上速霸路)》之铭言:
: ※ 引述《ray90910 (Blackbird)》之铭言:
: : 我看我朋友
: : 他很忙
: : 工作之外还有进修
: : 然后每天都在抱怨好忙好烦事情不顺手
: : 每次看到他就是越来越焦虑跟负能量的感觉
: : 他还说我好像都没压力没负能量
: : 怎么办到的
: : 我自己是觉得我也就跟一般人一样吃饱睡下班玩电动
: : 好像没什么特别的减少压力方式
: : 而且我自己算是有点懒
: : 会衡量自己能力或是预先调查要接的工作或行程
: : 不太会积极承揽超越负担的工作或事物
: : 看朋友这样也想帮帮他
: : 各位也有这种充满高压内耗的生活吗?
: : 要怎么减少这种内耗得心理状态呢?
: :
作者: KasmirLo (科科科~)   2023-11-25 12:44:00
觉得这篇传达的跟上篇其实差不多但文笔和读起来的感受真是天差地远
作者: Subaru5566 (爱上速霸路)   2023-11-25 12:52:00
拍谢 ,我讨厌写长文,又没人付我美金的稿费

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