昨天朋友突然转了一个影片给我
原曲本来就够洗脑了
再配上恶搞歌词
今天练背的歌曲循环就它了
闪到腰？
今早跑去物理治疗后效果拔群
至少久站不会腰疼了
然后把今天的硬举换去另一个动作就行了

还是尽量不要使用到腰会比较好吧？

不能活塞运动了站着说话腰不疼

活塞运动前提要有人肯跟你啊