10年没做体检
但 看到还是抖抖
胃大肠跟脊椎要每年回诊就好了
小幸运是医生说我是那种全身肌肉不少的胖
所以体脂高 还能接受 让我尽量减脂
骨头比较好
但看到一堆胆固醇红字真的很抖
看来真的要认真做运动控饮食跟戒糖了
我真的很喜欢喝可乐啊
emd
作者:
tyfu (慎)
2023-02-20 17:50:00原本我以为我内脏喝酒喝到GG了，还好只有自律神经失调不过写着严重失调实在是不知道让人如何是好XDDD
作者:
voohong (vhlhong)
2023-02-20 18:16:00来加入重训群(招手
哭哭 戒糖好难 尤其在台南玩今天已经喝了一杯柠檬绿茶 一杯冬瓜茶了 都好甜
作者:
Altair ( )
2023-02-20 20:14:00改喝zero啊
作者:
susna80 (胖丁)
2023-02-20 20:17:00马丁大哥也要一起减肥惹///
作者:
voohong (vhlhong)
2023-02-20 21:12:00一年瘦5kg… 饮食大概控制一下，去重训就行了啊…
5公斤大概认真吃两个月，不认真吃三四个月看你要不要补充个软磷脂，买便宜的就好
作者:
F0r (ㄈㄓ小四)
2023-02-21 00:32:00肥宅飘过不说
作者:
sapphinc (sapphinc)
2023-02-21 03:32:00从来不忌口，体重还是一直过轻的路过…
作者:
run24 (SOftwaRe)
2023-02-21 11:10:00健康无价
作者:
yggyygy (Aixiuqanei)
2023-02-21 14:42:0045公斤 小只马
作者:
mavis825 (mavis)
2023-02-21 15:47:00我是大只马
作者:
yggyygy (Aixiuqanei)
2023-02-21 23:20:003940！！求介绍寄惹
作者:
yggyygy (Aixiuqanei)
2023-02-22 09:50:0039 40可以玩角色扮演 狒狒抱辛巴
火车便当不错啦我建议cosplayFBI warning
作者:
asd501508 (dog cream)
2023-02-22 11:56:00肌肉不少控制一下应该很快就掉了
之前平常都维持72-75左右(没重训有游泳骑自行车)，疫情前几个月开始废，然后疫情两年胖到95 XDD不过后来初期168断食，后续重训+有氧持续现在回到80初只能说太放纵真的不行，身体明显会感觉到差异
作者: b123489111 (青菜公共欸) 2023-02-23 09:18:00
我胖我不想面对