我超爱淀粉，穷苦人家很热爱淀粉，
饭还好，面条面包就很难控制，
汤面也还好，炸酱面怎么唆半碗？
面包的牵丝及面香让人魂牵梦系？
你说葱抓饼要怎么只吃半个？
目前能做到的大概是原本切4块的面包切6块吃，
汤面只吃半坨面量，
大家有淀粉减量的经验吗？人生很难QQ~
https://i.imgur.com/U7qp1Ha.jpg
作者:
forsakesheep (家裡蹲é¯å»¢è‚¥å®…)
2022-06-14 20:01:00我刚才煮面，面条就下一半而已，但是料好多...
作者: Aileen9904 (Aileen) 2022-06-14 21:08:00
淀粉很诱人呀
作者:
takomalu (～(╴△╴)～)
2022-06-14 21:27:00我觉得明天去看医生 他应该会建议我淀粉减量了 QQ
作者:
F0r (ㄈㄓ小四)
2022-06-14 21:52:00淀粉不用减半 运动量加倍即可 每天深蹲从1下开始 今天14号 6月 所以深蹲6*14=84下^___^
作者:
F0r (ㄈㄓ小四)
2022-06-14 22:48:00那个太累了….蹲到超过150下我都分次了 哈哈哈
面条改成绿豆冬粉跟面包说掰掰如果单纯要减肥可以改低脂餐，不是一定要低糖餐，这样至少有一餐可以吃到想吃的碳水
作者:
king123 (神秘人)
2022-06-15 01:48:00把一碗粥冷冻分成四块 一餐吃一块
作者:
WNmime 2022-06-15 02:23:00楼上范仲淹？