我认识一个人他出门常被人讨论尤其是遇到女生小团体出门买手摇遇到放学时间常被拿手机拍照他也不好意思看过去，就是没看到人长怎样，只听到一堆声音，行动不自在说什么这个人好帅好开心不要期待陌生人能干嘛好看丑都一样可以实现这个愿望不low, 不要悲观，不要看清自己之前有一部纪录片，是一个美国军人他跟妻子订婚，去中东回来时毁了容，妻子勉强跟他结婚后来他妻子很难跟他像以前一样，最后他自杀了外表对重要的人确实很重要对不认识的人的欣赏不重要但是总之这确实是很重要的人生大事没错婚后变丑变肥也很难有什么情调身体功能完好，这些都是小事，外表是可以改变的弄到至少看起来一般以上非常容易
https://www.books.com.tw/products/0010763695这本书里面有很多运动处方。甚至包含了青少年、老人的体能规划。制定计画，一步步实现。搭配一本运动解剖学至于脸，可以去做牙齿矫正，下半脸决定了容貌的下限。至少会看起来端正。都是很可以实现的你现在就可以处理我是身材很强健后，才觉得人生的这方面没什么能困扰我的地方给你看一本书
https://m.manhuagui.com/comic/13802/哥希望你早日强壮威武起来，跟随哥的脚步我握力大了，自信也跟着涨运动解剖书我很久以前看，最好的是这本nsca exercise technique manual for resistance training，好的地方是，它有附影片，是最权威的一本，不过我的是十年前的版本，目前版本怎样不清楚还有一半是Strength Training Anatomy，它有列出其他生物肌肉根人的肌肉，比方说为什么牛的屁股长这样马的臀大鸡长这样，非常有趣营养学随便一本就好衣服的话可以看James Laver的书，里面有很多解剖学的知识，如果你喜欢穿正装，那会对你很有帮助