※ 引述《claymath (ヽ(‵・ω・′)ゝ)》之铭言：
: 就是啊 因为常常在家办公
: 一周也只有去公司两三次
: 能用到公司健身房的跑步机跟飞轮
: 大概也只有几次而已
: 想说要在房间外面的阳台放个运动器材
: 大家有推荐什么设施吗？
: 我是想买一台健身车
: （一般X bike那种磁力阻抗那种 不是飞轮）
: 或是可以走路用的那种有带子的跑步机
: 但好像都不便宜
: 大家有推荐的设备吗？
:

深蹲杠+卧推椅+拆卸杠片可以解决大部分的动作

不喜欢用杠片派 我想用无器械