最近大家都在健身
都在想要怎么变成大肌肌
一堆在重训在喝乳清什么的...
额...
有大肌肌有什么好啊？
袖子捏捏都会很紧绷超不舒服
就算要健康重训就好也不用喝乳清
喝乳清摆明就是想长成大肌肌
而且男生如果不高练起来比例只会看起来更矮
所以我不想变成大肌肌QQ
大肌肌有什么好
当个清秀的男生不好吗？
有没有卦？
作者:
takomalu (～(╴△╴)～)
2020-06-24 09:30:00就跟为啥一堆人都要瘦身一样吧？如果是单纯自己喜欢就算了 但是多少人只是跟风？
有比没有好 另外扣除掉脸 有肌肉的看起来比较不显老之前有某网红说她就不想重训只想拉伸动作 查了一下也快40了 等五年后屁股越来越垂就知道了脸可能可以像林志颖那样神基因 身材铁定不行
作者:
sodahaini (没有的话我晚点再问一次)
2020-06-24 09:51:00想要长肌肉 要吃够蛋白质 乳清是方便获得蛋白质的方法光靠重训 但是蛋白质摄取不够 睡眠不好 肌肉长不出来袖子很紧是二三头练很大 你觉得很容易吗
作者:
NelsonFang (light my candle)
2020-06-24 10:21:00不好说反正我再怎么不喜欢也得去 当例行公事
作者:
voohong (vhlhong)
2020-06-24 10:23:00左肩爆了一样去练腿腿机
作者:
NelsonFang (light my candle)
2020-06-24 10:23:00然后一般人也能喝好ㄇ 蛋白质没摄取到正常量 吃堆碳水所以才会变肥宅
作者:
F0r (ㄈㄓ小四)
2020-06-24 11:08:00变成大肌肌哪有那么容易很多人一下子就放弃了
作者:
heartlock (heartlock)
2020-06-24 11:14:00不行，肥宅我无法接受男森比我清秀
作者:
Arctica (欲聆听，必先静默)
2020-06-24 13:16:00因为想回球场打球 技术不行了但体能至少要跟得上QQ
作者:
BF109Pilot (å¾·è»çŽ‹ç‰Œé£›è¡Œå“¡)
2020-06-24 14:19:00其实没赘肉就不错了
作者:
CCLLOW (馒头宅男废女神)
2020-06-24 19:44:00我只求没有肚子，XD
作者:
lim3 (林珊小肥宅)
2020-06-24 20:15:00可是否机 你没有ㄋㄩ
作者:
takomalu (～(╴△╴)～)
2020-06-24 21:48:00有ㄋㄢ...?
作者:
redzi (redzi)
2020-06-24 21:49:00会变的很好约到女跑友
作者:
ccufcc (皮卡波)
2020-06-24 22:00:00因为我不想变成瘦肌肌