男版的大家好 隔好久又来出没
补班天比较没事在混时间 借版面哀怨一下(欸
话说大概过完年回来二月多到现在 经过了三个月有
因为其中一个同事A(40多岁) 血糖控制不好 从吃药进化成打针了
因此听说被医生限制? 每天要控制总热量(才不会变太多糖??)
所以这个同事就采取了中午吃超商的策略...一餐大概200~300卡
因为说超商食品都有标示热量，就不会吃超过~ 这好像情有可原~为了控制~
上次同事三个月回去检查，数值还真的就降到历史新低了~体重大概也少个3~5KG，
现在有点维持~但他应该会持续这么做吧~
结果因为这样，另一个同事B(20几岁)，说怕跟同事A一样，所以也说要控制热量
中午一起吃饭也就跟着吃超商~每次在那200~300卡~好像晚餐跟假日也差不多很克制
早上跟午餐看到的就是 茶叶蛋/沙拉/鸡胸/香蕉/豆浆 这种东西 份量都不多
听说晚上有吃什么维他命(?) 就这么过了这段期间~结果看来是超有效的~
他上次回去666说家里才有体重计租屋处没有 听说减了约15KG左右(?!!)
本来多少我不知道，应该80~90几以上吧~
这个目前还在持续中~最近就一直看到其他同事在问他到底是怎么了?
为什么瘦那么多等等，说什么肚子都不见了，是失恋还是什么打击~
也有问他怎么减的，饿了吃什么