[正经] 方方请进，来算杠片 voohong PTT批踢踢实业坊

[正经] 方方请进，来算杠片

楼主: voohong (vhlhong) 2019-07-31 14:38:29

自从在学妹前面硬举爆痘痘弄得满脸血
就没拼大重量硬举了
都在50% 1RM RDL之类
昨天同事传了个影片给我
http://i.imgur.com/HP2lHiN.jpg
可是我看来看去也只有
20kg x2 + 10kg x2 + 5kg + 20kg杠
= 150kg
不然中间那两片就是15kg
= 170kg
我今晚举一次180kg应该可以打爆他了吧？

作者: ChenDao (陈到字叔至) 2019-07-31 14:57:00

可以但是肌肉会拉伤我想看你肩膀一片红的照片

楼主: voohong (vhlhong) 2019-07-31 15:00:00

要是学妹在我应该会举那1RM到留鼻血吧流

作者: NelsonFang (light my candle) 2019-07-31 17:46:00

我觉得150中间两片的厚度看起来不像15等等会不会竿子是女杠XDDD 有点细啊*杠结果只是拿140吓吓你

作者: kerycheng (kk) 2019-07-31 18:43:00

方方现在硬举多少

作者: NelsonFang (light my candle) 2019-07-31 19:11:00

不告诉你都很弱别问了

作者: ChenDao (陈到字叔至) 2019-07-31 20:35:00

我硬举30cm

楼主: voohong (vhlhong) 2019-07-31 20:36:00

对吼…为什么5片就满了啊…

作者: NelsonFang (light my candle) 2019-07-31 20:45:00

到哥图呢那条杠的粗度怎么看都是女杠啊

作者: Rex3661 (摁摁) 2019-07-31 21:19:00

细杠啊==我都五公斤装到满！！20 20 10 10 5 +杠重

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