[闲聊] 每天一定要吃的补品 greenbag PTT批踢踢实业坊

[闲聊] 每天一定要吃的补品

楼主: greenbag (绿包是赚不够多ㄎ箱40度;) 2018-09-10 19:45:36

我每天一定要吃的补品是：
“叶黄素”
因为我的眼睛真的很差，
都快看不见路了，
我都挑人体一天需要的最高剂量30mg，
https://i.imgur.com/3M5Pz0c.jpg
好像蟑螂屎...

作者: laurenceliu (催眠大师 Q'_'Q) 2018-09-10 19:47:00

这手掌是怎惹

楼主: greenbag (绿包是赚不够多ㄎ箱40度;) 2018-09-10 19:51:00

怎么惹吗天生劳碌命的手掌呀

作者: Windkiller (别叫我岳父) 2018-09-10 19:51:00

掌中有M!!!绿包乃人中龙凤也!!!

楼主: greenbag (绿包是赚不够多ㄎ箱40度;) 2018-09-10 19:52:00

我两只手都有麦当劳呀很常见呀

作者: Windkiller (别叫我岳父) 2018-09-10 19:53:00

我就没有QQ

作者: yoanzhong (Frank Castleæ³•è˜å…‹åŸŽå ¡) 2018-09-10 19:56:00

可以再补充点磷虾油跟钙镁锌或者是Q10

楼主: greenbag (绿包是赚不够多ㄎ箱40度;) 2018-09-10 19:58:00

胸罩爸我的刀借你城堡我想问大家都吞什么因为男版年纪都很大

作者: yoanzhong (Frank Castleæ³•è˜å…‹åŸŽå ¡) 2018-09-10 20:05:00

我固定就每天磷虾油2颗、B群+C、镁钙片两颗、大豆卵磷脂

作者: barbarian72 (barbarian72) 2018-09-10 20:06:00

龟鹿二仙胶钙 B群葡萄糖胺

作者: yoanzhong (Frank Castleæ³•è˜å…‹åŸŽå ¡) 2018-09-10 20:06:00

磷虾油的好处比鱼油多 B群+C保持体力跟维生素镁钙片镁-帮助睡眠控制神经稳定大豆卵磷脂清血帮助记忆力女生可以考虑补充Q10

作者: Windkiller (别叫我岳父) 2018-09-10 20:10:00

我吞B群跟一些酵素

作者: stan1234567 (射惊) 2018-09-10 20:22:00

牛奶、豆浆、燕麦饮、分解茶各一杯，综合坚果一点点再来一罐养乐多

作者: kerycheng (kk) 2018-09-10 20:23:00

绿包几岁啊

作者: stan1234567 (射惊) 2018-09-10 20:23:00

早餐一个优格、午餐随便、晚餐尽量吃煎鱼配鱼汤不吃饭

楼主: greenbag (绿包是赚不够多ㄎ箱40度;) 2018-09-10 20:28:00

快35惹QQStan很健康耶城堡也吞太多胶囊

作者: sense5566 (龟毛界小龙妹) 2018-09-10 20:30:00

我只有偶尔想到才吃b群 QQ这样是我身体越来越差的原因

作者: stan1234567 (射惊) 2018-09-10 20:30:00

然后一天跑5k还是一样胖QQ

作者: ken720331 (肯) 2018-09-10 20:32:00

泡决明子喝看看

作者: barbarian72 (barbarian72) 2018-09-10 20:32:00

减脂增肌加油加油

作者: mapxu664 (井底之哞) 2018-09-10 20:35:00

经常忘记吃，所以尽量从饮食上补充

作者: NelsonFang (light my candle) 2018-09-10 21:05:00

没吃

作者: yoanzhong (Frank Castleæ³•è˜å…‹åŸŽå ¡) 2018-09-10 21:08:00

如果生活上常常吃不够那些东西就是要从营养品补充多少有差等受伤就知道了恢复速度会比别人快上很多

作者: sense5566 (龟毛界小龙妹) 2018-09-10 21:38:00

受伤对齁难怪我伤都好得慢！

作者: yoanzhong (Frank Castleæ³•è˜å…‹åŸŽå ¡) 2018-09-10 21:45:00

受伤除了要用对方法治疗就看平常累积多少东西了如果平常就是珍奶一杯杯大便一大堆伤好再好的速度就自然比别人慢了血液中糖分过多你要好多快更正伤口再好的速度就比别人慢

作者: sense5566 (龟毛界小龙妹) 2018-09-10 21:58:00

可是饮料好难戒掉QQ

作者: martinmask (Michael) 2018-09-10 22:20:00

我每天都在喝高蛋白成长因子

作者: dsfcomtw (启程) 2018-09-11 00:58:00

叶黄素真的有效吗？我的眼睛也很不好QQ

作者: ccufcc (皮卡波) 2018-09-11 02:09:00

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作者: wanchi1102 (0w0) 2018-09-11 13:08:00

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