[请益] 有什么运动能持续30分钟又不会太累的??? lotudi PTT批踢踢实业坊

楼主: lotudi (可我未曾见过海洋) 2016-08-08 00:49:33

想减肥RRRRR
除了增加基础代谢以外
我是想做核心
没那么多钱上健身房
那有氧运动大家有推荐什么吗?
慢跑我真的没法跑太久十分钟都很勉强
所以只有快走了吗???
游泳也没法一直一直游游三十分
断断续续需要休息
请问有什么运动推荐???

作者: RayRayisGay (瑞瑞不是甲甲) 2016-08-08 11:31:00

牌楼梯实在

作者: sirines (赛伦丝!) 2016-08-08 08:53:00

我都爬我家后山的楼梯

作者: sasa77 (keep calm and carry on) 2016-08-08 08:33:00

怕累就别运动了吧...

作者: andrew5106 (æ’¿åˆ°ä¸€ç™¾å¡Šé›·~) 2016-08-08 04:26:00

公园抓宝可梦r

作者: Noobungas (蠢九龟儿子) 2016-08-08 07:24:00

r20+飙风马

作者: kkkmmmsherry (雪莉儿) 2016-08-08 03:17:00

跑跑步机阿！可以去冷气房跑

作者: darwin0711 (达尔文) 2016-08-08 02:23:00

苏欧梨神来之笔

作者: Sioli (客人) 2016-08-08 01:36:00

做爱啊。

作者: ptt0219 (A boy has no name~~) 2016-08-08 01:14:00

出去抓宝可梦~~ +1

作者: yoanzhong (Frank Castleæ³•è˜å…‹åŸŽå ¡) 2016-08-08 01:13:00

摊在沙发上变成没知觉的植物这个运动很适合你而且可以持续到永恒

作者: gbcowandy (爪爪哥) 2016-08-08 01:11:00

不累根本没用

作者: Imgur5566 (贴贴) 2016-08-08 01:12:00

手指运动

作者: NelsonFang (light my candle) 2016-08-08 01:02:00

脚踏车

作者: s2cbu (yesman) 2016-08-08 00:54:00

抓宝可梦

作者: pterence123 (小小弟弟) 2016-08-08 00:52:00

所以快走你也不喜欢?

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