※ 引述《hihier ()》之铭言：
: 但是因为基因好所以有180
: 看起来就是高高的又不至于太瘦 也算是会穿衣服
: 很多人甚至会说我看起来有在做基本的运动
: 身上目前也是没有多余赘肉的状态
: 实在让我没有想运动的想法
: 因为我觉得很多人运动都是为了减肥和保持体态 而我现阶段真的没这个必要
: 长大后发现自己好像很奇怪
: 好像真的很少遇过完全0运动的人
: 不知道对这样的男生有什么联想呢？
: 身边有这种朋友吗？
33岁以前,我每周固定运动3次,每次练太极拳1个小时,保持在
178/81的状态,后来因为狂加班,回家就吃宵夜,懒得运动,总算
胖到88公斤.
这一年痛下决定,三餐正常,每天回家运动35分钟:热身+30p哑铃+间歇运动
瘦到178/70,整个人身型好看,都有自信了起来.
许多同事有点年纪后(25以上)身材就开始走钟,有些年轻男女20出头而已
没在运动,虽然看起来好像瘦瘦的,但肚子或小腹肥肉很多,如果生活习惯
还是不改,这种到一定年纪一定大走钟,目前只是消耗年轻的本钱而已.