Re: [抒发] 有人可以帮我一下吗
楼主: mono5566 (曼娜) 2016-06-07 22:32:49
我最近晚餐常吃的，给你参考一下~ 如果自己煮的话...
白面条 (18/包，可以煮三次)
空心菜 (25/包，可以煮三次)
肉酱罐头(我选广达香，45 可以加四次)
空心菜先洗好捡好，
水煮开以后，先舀一大汤匙热水起来放旁边，加入肉酱罐头调卤汁。
剩下的热水继续煮放入一把白面条，滚约5分钟以后捞起来，放盘子上。
接着把之前洗好切好的空心菜丢到面汤里面，煮个五分钟以后捞起来，跟面条放一起。
淋上卤汁，就可以开始吃了。
这样一餐大概就6+8+12 = 26 感觉也算营养均衡
白面条 (18/包，可以煮三次)
空心菜 (25/包，可以煮三次)
肉酱罐头(我选广达香，45 可以加四次)
空心菜先洗好捡好，
水煮开以后，先舀一大汤匙热水起来放旁边，加入肉酱罐头调卤汁。
剩下的热水继续煮放入一把白面条，滚约5分钟以后捞起来，放盘子上。
接着把之前洗好切好的空心菜丢到面汤里面，煮个五分钟以后捞起来，跟面条放一起。
淋上卤汁，就可以开始吃了。
这样一餐大概就6+8+12 = 26 感觉也算营养均衡
作者: hiimlive 2016-06-07 22:34:00
请问卤汁比例
作者: yienjion (陈不挑) 2016-06-07 22:34:00
摁摁
作者: vn509942 (如履薄冰) 2016-06-07 22:34:00
3:8
楼主: mono5566 (曼娜) 2016-06-07 22:36:00
" target="_blank" rel="nofollow"> 补个真相作者: ken3 (亚洲拉面王) 2016-06-07 22:36:00
饿了 想吃
作者: shukevin (被毁容的武大郎) 2016-06-07 22:37:00
不是饭钱啦。。
作者: vn509942 (如履薄冰) 2016-06-07 22:37:00
金光闪闪蒙那卤肉饭
作者: takomalu (～(╴△╴)～) 2016-06-07 22:42:00
这串渐渐地变成省钱美食了.....
作者: greenbag (绿包是赚不够多ㄎ箱40度;) 2016-06-07 22:42:00
赞赞
作者: vicious666 (Seth) 2016-06-07 22:47:00
不知道跟鲁妈的料理哪个比较省
作者: claymath (轮回的印记 藏在我眉宇) 2016-06-07 22:49:00
省钱讨论串
作者: underheart ( ) 2016-06-07 22:51:00
实品好赞
作者: ptt0219 (A boy has no name~~) 2016-06-07 22:58:00
我饿了~~
作者: sleeplesser (向往蔚蓝之海的企鹅冬冬) 2016-06-07 22:59:00
Lifeismoney
作者: takomalu (～(╴△╴)～) 2016-06-07 23:00:00
应该建议莎莎板主 下次征文开那个省钱美食串...又省钱又好吃 但是文首要加挂可能有害健康字样 XD
作者: mxr 2016-06-07 23:05:00
乡下女孩粗茶淡饭 QQ
作者: peda (日付剪贴ing) 2016-06-07 23:39:00
好吃欸！！真的 正想说 是要省钱大作战了吗