※ 引述《clarelynn ()》之铭言：
: 我23 男友25
: 我一直都觉得我男友身材不错
: 就是手臂、胸、和背部都有肌肉线条
: 但就是有个大肚子这样
: 来这边是想讨教各位男士们
: 我要怎么诱导我男友重拾健身的运动习惯
: （也没有奢望他可以恢复过去的样子但就是至少不要继续肥宅化 <- 他现在每天除了上班
: 就是窝在家打电动）
: 该怎么沟通才不会让男生自尊心受伤呢
认真回，沟通没用的
如果沟通就会听，不用妳说也会自己去运动了
现在最好的方法是约他一起去慢跑跟健身
但是有个前提：妳不能跑得比他慢
你都跑得比他慢了他跟妳一起跑只是在快走而已，根本毫无瘦身功能
所以妳要跑得比他快一点，男人的自尊心绝不容许女友跑得比自己快
而且妳说他是退役军人，他不会容许自己跑输女友的
所以那些在约跑不是跑假的，有人陪跑在竞争意识下就是会跑得比较快
我有妹子陪跑每公里可以快个50秒（可惜现在没妹子陪我惹）
不过这大概是最难的一部分，因为妳要先练到比他快
另外健身的部分，只要要去他陪妳去健身房
再让他看到妳不是装模作样在玩闹，而是认真在重训就够了
有自尊心的男人也不会放任女友在健身房被人搭讪结果自己挺著个大肚腩
最后是饮食，一天跑个10k可能也才不到1000大卡的消耗量
吃个肯德基就回来了，所以除了节日假日少吃点油腻跟零食
饮食才是瘦身的根本
如果以上都不行再说吧

感谢你的好心认真回文！