[请益] 午晚工作如何保持早起呢? qbeagle PTT批踢踢实业坊

楼主: qbeagle (米格鲁) 2016-04-17 00:25:06

刚出社会不久固定上下午与晚上的班
理论上早上就该把晚上做的是做好
例如运动收拾整理跑邮局等等
但是早上完全起不来...每天都睡饱睡满才起床
晚上则是因为太晚起来变得更晚睡了...
有人可以分享一下这种工作作息要怎么要求自己怎么调整吗?

作者: ce3255666 (三峡韦礼安) 2015-04-17 00:25:00

肛 mama0.0 我以为这里八卦板可能要闹钟??

作者: Birthday5566 (ç”Ÿæ—¥5566) 2016-04-17 00:27:00

早睡只有这个办法虽然我老实说我做不到

作者: Asanoizumi (梦里不知身是客) 2016-04-17 00:27:00

下班回家后早点睡，休息够了自然会起得来

作者: martinmask (Michael) 2016-04-17 00:28:00

每天睡足八小时然后税前R20

作者: Asanoizumi (梦里不知身是客) 2016-04-17 00:28:00

大学时打工，10点下班 11点就躺平了

作者: martinmask (Michael) 2016-04-17 00:32:00

我打17-24 回家打WOW到天亮睡觉

作者: Asanoizumi (梦里不知身是客) 2016-04-17 00:32:00

事在人为，不然我们说了也是白说

作者: vn509942 (如履薄冰) 2016-04-17 00:34:00

有事就会强迫爬起来好痛苦啊~~但没办法

作者: martinmask (Michael) 2016-04-17 00:34:00

好好好 Asan我去桃园

作者: Princesshaha (看似独立其实超级妈宝) 2016-04-17 00:37:00

习惯就可以了

作者: martinmask (Michael) 2016-04-17 00:38:00

我可以先去桃园再去找ShaSha记得别告诉你男友不然他要从昆山杀过来的

作者: aidaP (爱打屁) 2016-04-17 00:46:00

删除ptt

作者: Princesshaha (看似独立其实超级妈宝) 2016-04-17 01:14:00

昆山？

作者: infinitylex (L) 2016-04-17 03:18:00

早睡比较容易，操累自己。睡眠品质如果不好，要早起要有毅力。

作者: retsuy ( 黄金左脚,阿贝) 2016-04-17 08:23:00

拔掉网络线,应该就可以了!

继续阅读