[讨论] 如何维持运动习惯？ BirthdayBoy PTT批踢踢实业坊

楼主: BirthdayBoy (生日哥) 2015-01-08 20:15:57

高中时有加运动社团，当时体重减了不少、体力也好了很多，
现在整个人干巴巴地，想运动但总是三日捕鱼二日晒网，
想请教有运动习惯的人是怎么维持的？

作者: shukevin (被毁容的武大郎) 2015-01-08 20:16:00

养狗，天天带狗去跑步

作者: kitune (狐) 2015-01-08 20:18:00

养狗要确定不是养博美之类的小型犬不然白搭

作者: TQTa ( ) 2015-01-08 20:21:00

去上瑜珈课阿,可以运动又有妹,真快乐

作者: a22511497 (大胃) 2015-01-08 20:22:00

做自己喜欢的运动或是定个目标(自我要求或比较都行)

作者: fukyou (狂野的饿狼) 2015-01-08 20:23:00

大伯我因为有打空手道习惯一天练30分钟其实工作忙完身体活动下更舒服

作者: DecaRaBia (é“æˆå¯º è›‡ä¹‹ç„) 2015-01-08 20:24:00

我觉得习惯除了自己驱策自己最好也要有伴啦

作者: TQTa ( ) 2015-01-08 20:24:00

最好是有伴的运动,一个人很容易偷懒

作者: a22511497 (大胃) 2015-01-08 20:25:00

我有伴反而容易懒Orz..还是喜欢自己一个人比较好XD

作者: fukyou (狂野的饿狼) 2015-01-08 20:27:00

我有养过博美跟吉娃娃都有推牠们上擎天冈过爬上去空气很好宝宝也开心活动量蛮大

作者: DecaRaBia (é“æˆå¯º è›‡ä¹‹ç„) 2015-01-08 20:28:00

鲁叔上去的话不知道会怎么样

作者: fukyou (狂野的饿狼) 2015-01-08 20:29:00

会被强奸

作者: eva19452002 (^^) 2015-01-08 20:38:00

把电脑电视用成脚踏车发电，一年后就可以参加奥运了

作者: FinalAce (王牌) 2015-01-08 20:45:00

看着自己的肌肉被脂肪埋没，或是要跟女生去玩水，就有动力了。

作者: ocean5566 (ç…™å¤§å±Œç†Ÿç”·) 2015-01-08 20:57:00

为了练性能力你就会强迫自己去运动了先喝几杯茶你就知道重要了

作者: GunGunGun (Enjoy the pain) 2015-01-08 21:40:00

先找个自己有兴趣的运动当有强烈的兴趣只要一有空就会想动了

作者: playerj (I know nothing) 2015-01-09 00:09:00

哈哈海洋56太中肯了

作者: derfth13 (哀艳是童年) 2015-01-09 07:51:00

找一群人一起练下注成效最好的take all

作者: steven211 (默) 2015-01-09 14:01:00

看电视时加减练…找喜欢的运动你就会有动力了喜欢打球为了想打更好就会去练身体，你总不会希望上场打很鸟让人笑吧…当然每个人想法不一样，也有人万年没进步的，反正输了就输了而已，有动到就好，也有人在球场交到另一半结婚

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